Найти в Дзене
Ретинол: правда и мифы о золотом стандарте красоты
Он пугает шелушениями, но обещает кожу мечты. Дерматологи называют его самым эффективным компонентом против старения и акне. Разбираемся, как использовать ретинол без вреда и с максимальной пользой. Ретинол — это не просто витамин, а ключ к обновлению кожи. Это одна из форм витамина А, которая, попадая в кожу, превращается в ретиноевую кислоту. А она уже дает клеткам команду: «Работать!» — ускоряя обновление и стимулируя выработку коллагена. Иерархия силы: от мягкого к мощному Представьте лестницу,...
2 месяца назад
Золотой секрет Востока: почему булгур должен быть на каждой кухне
Это не просто крупа, а суперфуд с тысячелетней историей. Шеф-повара и диетологи в один голос советуют обратить на него внимание. Почему? Сейчас расскажем. Представьте себе пшеницу, которую пропарили, высушили и раздробили. Это и есть булгур! Такая обработка дарит ему золотой цвет, лёгкий ореховый аромат и позволяет сохранить до 90% пользы цельного зерна. 🎯 Важно: булгур — это не отдельный злак, а способ обработки пшеницы. Какой бывает булгур: Это настоящая витаминно-минеральная бомба. Смотрите сами...
2 месяца назад
Секрет длительной молодости — протеин с клетчаткой и ресвератролом от YAPPI 💪🍇 Главная причина преждевременного старения — нехватка белка в рационе. Когда организму не хватает «строительного материала», он начинает разбирать собственные ткани. В итоге мышцы теряют упругость, кожа становится менее эластичной, волосы и ногти ломаются, иммунитет слабеет, а энергии становится всё меньше ⚡ Как понять, что белка не хватает: — постоянная усталость и сонливость — сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос — частые простуды и ослабленный иммунитет — тяга к сладкому и переедания — потеря мышечной массы и медленное восстановление после нагрузок 📎 Решение — растительный протеин с ресвератролом и яблочной клетчаткой! Он помогает восполнить дефицит белка и поддерживает организм в обновлении и восстановлении. В составе: 💚 тыквенный, подсолнечный и гороховый протеины — источник аминокислот, магния, цинка и витаминов группы B для кожи, мышц и иммунитета 🍏 яблочная клетчатка — для здоровья пищеварения и нормализации холестерина 🍷🌟 ресвератрол из красного винограда — мощный антиоксидант, который защищает клетки, замедляет процессы старения и помогает усвоению белка Продукт не содержит лактозы, подходит веганам, подросткам, детям с 3 лет и беременным 👶👶 Можно использовать как основу для коктейля, добавлять в каши, пудинги или домашние десерты 🍨 🌟 Растительный протеин с ресвератролом от YAPPI — поддержка энергии и естественный способ дольше оставаться молодым! ⭐️
2 месяца назад
Детская аллергия: как распознать врага и помочь ребенку
Чихание, красные щечки, зудящая сыпь... Знакомо? Каждая третья мама сталкивается с аллергией у ребенка. Это не просто «перерастет» – это сигнал иммунной системы, который нельзя игнорировать. Разбираемся, как распознать аллергию и что делать, чтобы ребенок жил полноценно. Детская аллергия – это когда иммунитет ребенка бурно реагирует на безобидные вещи: еду, пыльцу, шерсть. Он видит в них угрозу и объявляет войну, выпуская на поле боя гистамин. Результат – знакомые всем симптомы. Главная опасность – не сама сыпь, а риск тяжелых последствий: астмы, отека Квинке или анафилактического шока...
2 месяца назад
ТОП-7 ошибок в лечении кашля, из-за которых не проходит мокрота
Знакомое чувство, когда кашель затягивается на недели, а грудь будто заложено бетоном? Виноваты не только вирусы, но и наши ошибки. Разбираемся, что мы делаем не так и как правильно помочь организму очиститься. Зачем вообще нужна эта мокрота? Сначала развеем главный миф. Кашель с мокротой – это не проблема, а естественный инструмент очистки. Наши бронхи производят специальную слизь, которая, как сеть, ловит вирусы, бактерии и пыль. А кашель – это механизм, который вышвыривает эту «зараженную» слизь наружу...
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала