Истории хороших дел #istorii174

Сегодня в Челябинске в Центре развития цифровых технологий прошло практико-ориентированное занятие, посвящённое работе с современными мессенджерами. Наш преподаватель Евгений Андреевич подробно разобрал с участниками возможности мессенджера МАХ и рассказал, как использовать его удобно и безопасно в повседневной жизни. Во время занятия участники не только познакомились с новыми функциями сервиса, но и обсудили важные правила цифровой безопасности: как защитить личные данные, распознавать подозрительные сообщения и избегать распространённых ошибок при общении в сети. Особое внимание уделили практическим навыкам — настройке конфиденциальности, работе с чатами и безопасной передаче информации. * Информация размещена в рамках реализации социально-значимого проекта "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших". Проект "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших" реализуется на средства гранта Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #грантыгубернатора74 #ДоброЦентр74

Почему пенсионерам важно уметь психологически защищаться от мошенников? Злоумышленники давят не на логику, а на эмоции — страх, срочность, чувство вины. В состоянии стресса человеку сложнее трезво оценивать ситуацию, поэтому риск обмана возрастает. Главные правила защиты простые. Первое — делайте паузу: если вас торопят, остановитесь и скажите «я подумаю и перезвоню». Второе — проверяйте информацию: настоящие сотрудники банков не просят коды и пароли. Третье — не оставайтесь одни: обсудите подозрительный звонок с близкими. Осторожность — это не слабость, а навык психологической безопасности. Спокойствие, время на размышление и привычка перепроверять — лучшая защита от мошенников. * Информация размещена в рамках реализации социально-значимого проекта "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших". Проект "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших" реализуется на средства гранта Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #грантыгубернатора74 #ДоброЦентр74

В Центре Активного Долголетия состоялось интересное занятие на тему развития мелкой моторики и активного долголетия. В тёплой и спокойной атмосфере мы не только поговорили о пользе таких занятий, но и сразу попробовали всё на практике — чтобы каждый ушёл с понятными упражнениями, которые можно делать дома. 1) Зачем нужна пальчиковая гимнастика Обсудили, почему важно «давать работу» пальцам: регулярные упражнения помогают сохранять ловкость рук, улучшают координацию движений, поддерживают внимание и память, а ещё просто поднимают настроение — особенно когда получается легко и без спешки. 2) Развитие мелкой моторики с помощью оригами Отдельно познакомились с оригами как с полезной тренировкой для пальцев и мозга. Сгибать, выравнивать, аккуратно формировать детали — это отличная практика на точность, терпение и концентрацию. И, что приятно, результат сразу виден! 3) Практика: упражнения и создание оригами Затем перешли к самой интересной части — практике. Выполнили несколько простых упражнений пальчиковой гимнастики и шаг за шагом сделали оригами. Участники поддерживали друг друга, делились лайфхаками и радовались своим поделкам — получилось по-настоящему увлекательно и душевно. Спасибо всем, кто был с нами! Продолжаем заботиться о здоровье и активности — маленькими, но регулярными шагами. *Проект «Клуб «Серебряные звезды», при поддержке БФ «Синара»www.bf-sinara.commvk.com/...araa , реализуется благотворительной организацией «Истории хороших дел» в партнерстве с Центром активного долголетия на базе КЦСОН Ленинского района города Челябинска #активноедолголетие #синара #Челябинск #поддержка #НКО #ДоброЦентр74

Состоялось практико-ориентированное занятие, на котором мы объединили две важные темы: как пользоваться онлайн-банком и почему эти навыки помогают в повседневной жизни и поддерживают активное долголетие. Занятие прошло в спокойном, понятном формате: шаг за шагом разобрали основные действия, потренировались на примерах и ответили на вопросы участников. 1) Оплата услуг и помощь близким без лишних походов * Начали с самого понятного: как оплачивать коммуналку, телефон и интернет со смартфона — спокойно, без очередей и беготни. А ещё обсудили, как можно помогать близким: перевести деньги, пополнить баланс, оплатить нужный счёт — буквально за пару минут, даже если человек далеко. 2) Контроль и защита: уведомления и подтверждения операций Отдельный блок — безопасность. Настроили уведомления, чтобы сразу видеть, что и куда списалось. Поговорили про подтверждение операций (когда банк «переспрашивает») и почему это наш лучший друг. Разобрали простые правила, которые спасают нервы и деньги: не спешить, перепроверять получателя и сумму, а если что-то смущает — лучше остановиться и уточнить. 3) Уверенность и включённость в современную жизнь через онлайн-банк** Самое приятное — видеть, как появляется уверенность. Когда ты умеешь пользоваться онлайн-банком, ты сам решаешь свои финансовые вопросы: контролируешь траты, понимаешь, что происходит со счётом, не зависишь от чужой помощи. А это и есть активное долголетие в реальной жизни — самостоятельность, спокойствие и ощущение «я справляюсь». В конце закрепили всё на практике и договорились: маленькие шаги — каждый день. Тогда онлайн-банк становится не «страшной кнопкой», а удобным инструментом, который экономит время и бережёт силы. * Информация размещена в рамках реализации социально-значимого проекта "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших". Проект "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших" реализуется на средства гранта Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала **Проект «Клуб «Серебряные звезды», при поддержке БФ «Синара» www.bf-sinara.com vk.com/...ara , реализуется благотворительной организацией «Истории хороших дел» в партнерстве с Центром активного долголетия на базе КЦСОН Ленинского района города Челябинска #активноедолголетие #синара #Челябинск #поддержка #НКО #ДоброЦентр74 #грантыгубернатора74 #ДоброЦентр74

Как мы принимаем решения «на автомате» — и что с этим делать?* Бывало такое: что-то сказали и сразу пожалели, купили лишнее или согласились помочь, хотя совсем не хотелось? Это не возраст и не слабость характера. Так работает наш мозг. Он любит экономить силы и поэтому часто включает «автопилот». Мы действуем по привычке, опираемся на прошлый опыт, реагируем на эмоции. Услышали тревожную новость — испугались. Увидели надпись «только сегодня» — поторопились. Кому-то резко ответили — и потом стало неловко. С годами такой автоматизм включается чаще: опыта много, мозг уверен, что уже всё знает. Чаще всего это удобно, но иногда именно здесь появляются ошибки, лишние тревоги и ненужные решения. Хорошая новость в том, что автопилот можно мягко притормаживать. Иногда достаточно сделать паузу и сказать себе: «Я подумаю об этом чуть позже». Или задать простой вопрос: «А мне это сейчас действительно нужно?» Когда эмоции утихают, решения становятся спокойнее и точнее. Важно помнить: менять мнение — это нормально. Это не слабость, а мудрость. Наш мозг не враг, он просто привык действовать быстро. Но иногда ему полезно сказать: «Подожди, давай подумаем вместе». И тогда в жизни становится меньше суеты и тревоги — и больше уверенности и спокойствия, в любом возрасте. *Проект «Клуб «Серебряные звезды», при поддержке БФ «Синара»www.bf-sinara.commvk.com/...araa , реализуется благотворительной организацией «Истории хороших дел» в партнерстве с Центром активного долголетия на базе КЦСОН Ленинского района города Челябинска #активноедолголетие #синара #Челябинск #поддержка #НКО #ДоброЦентр74