Как защитить смартфон от мошенников: бесплатные приложения, которые помогут Телефонные мошенники постоянно придумывают новые способы обмана. Они могут представляться сотрудниками банков, полиции, социальных служб и даже вашими родственниками. Их главная цель — получить доступ к вашим деньгам или личным данным. К счастью, существуют бесплатные приложения, которые помогут распознать подозрительные звонки и повысить безопасность вашего смартфона. Рассказываем о трёх полезных приложениях, доступных в России. 1. Яндекс — с Алисой AI В приложении есть бесплатный определитель номера. Если вам звонят с незнакомого телефона, на экране может появиться предупреждение о нежелательном или подозрительном звонке. Чем полезно приложение: -Помогает узнать, кто вам звонит. -Предупреждает о подозрительных номерах. -Позволяет блокировать нежелательные звонки. Как подключить? Установите приложение «Яндекс — с Алисой AI», откройте его и попросите Алису: «Включи определитель номера». 2. Kaspersky Who Calls Приложение от российской компании «Лаборатория Касперского», которое помогает распознавать нежелательные звонки и телефонных мошенников. Чем полезно приложение: -Проверяет незнакомые номера. -Предупреждает о возможных мошенниках. -Помогает блокировать нежелательные звонки. Важно: у приложения есть бесплатная версия. Некоторые дополнительные функции доступны только по платной подписке. 3. Госуслуги Приложение «Госуслуги» позволяет не только получать государственные услуги, но и пользоваться инструментами защиты от мошенничества. Чем полезно приложение: -Позволяет бесплатно установить самозапрет на оформление кредитов и займов. -Помогает контролировать безопасность учётной записи. -Предоставляет доступ к официальной информации о государственных услугах. Полезный совет: самозапрет на кредиты поможет снизить риск того, что мошенники оформят на ваше имя потребительский кредит или заём. Даже самые современные приложения не способны полностью защитить от мошенников. Поэтому важно соблюдать несколько правил: 1) Никогда не сообщайте посторонним коды из СМС, пароли и данные банковских карт. 2) Не переходите по подозрительным ссылкам в сообщениях. 3) Не устанавливайте приложения по просьбе незнакомцев, даже если они представляются сотрудниками банка или государственных учреждений. 4) Скачивайте приложения только из официальных источников, например российского магазина RuStore. 5) Если вам звонят из банка и сообщают о подозрительных операциях, завершите разговор и самостоятельно перезвоните по официальному номеру банка. Помните: мошенники часто пытаются напугать человека и заставить его принять решение как можно быстрее. Если вас торопят, требуют сообщить код или перевести деньги, это серьёзный повод насторожиться. Не стесняйтесь обращаться за помощью к родственникам, друзьям или специалистам, если какой-либо звонок или сообщение вызывает у вас сомнения. Берегите себя и свои сбережения! Ваша внимательность — одна из самых важных составляющих защиты от мошенников. * Информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта «Безопасность 60+: защита старшего поколения от мошенничества». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. #Безопасность60Плюс #ЗащитаОтМошенничества #СтопМошенники #СтаршееПоколение #ФондПрезидентскихГрантов #ИсторииХорошихДел #ДоброЦентр74 #Челябинск
Истории хороших дел #istorii174
Сегодня на базе КЦСОН по Центральному району г. Челябинска наша команда провела интересное и полезное занятие на тему "Арт-терапия, как защита от стресса" На этот раз мы говорили о том, как творчество помогает справляться со стрессом, снижать напряжение и отвлекаться от повседневных забот. 🖍 Участники попробовали рисовать правой и левой рукой, учились выводить различные линии и узоры. Такие упражнения помогают тренировать внимание, координацию движений и мелкую моторику, а главное — дают возможность расслабиться и переключиться на приятную творческую деятельность. В завершение занятия мы выполнили необычное упражнение «Ковёр». Участники рисовали узоры сразу двумя руками, стараясь согласовывать их движения. Задание оказалось непростым, но интересным! ❤ Для нас важно показать, что творчество доступно каждому, независимо от возраста и художественных навыков. Ведь в арт-терапии главное не идеальный рисунок, а сам процесс, новые впечатления и положительные эмоции. *информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта "Серебряные целители души. Пилотная программа подготовки равных психологов-консультантов для Старших из числа их сверстников". Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала #гранты_губернатора74 #активное_долголетие #истории_хороших_дел #психолог #психолог_Челябинск
Сегодня завершила своё обучение группа по курсу «Цифровые возможности для психологической поддержки пожилых людей» спасибо Штабу общественной поддержки Единой России Челябинской области за предоставленную площадку. На курсе участники узнали много нового о том, как заботиться о своём психологическом состоянии и где искать помощь, если она необходима. Наш психолог Екатерина Евгеньевна рассказала, куда можно обратиться за психологической поддержкой в нашем городе, какие возможности для этого есть в интернете и как ими правильно пользоваться. Отдельное внимание уделили онлайн-сервисам: познакомились с психологическими тестами, опросниками и инструментами самопомощи, которые могут помочь лучше понять свои эмоции и справиться с повседневным напряжением. Но здесь важно помнить: онлайн-тесты не заменяют консультацию психолога и не могут поставить диагноз. Правильно оценить психологическое состояние человека может только квалифицированный специалист. Поговорили и о безопасности в интернете: как найти психолога, на что обратить внимание при выборе специалиста и как не столкнуться с мошенниками или недобросовестными консультантами. 💚 И самое главное, о чём хочется напомнить: обращаться за поддержкой никогда не стыдно и никогда не поздно. Необязательно оставаться со своими переживаниями один на один. Иногда первым шагом к улучшению самочувствия становится простой разговор с близким человеком, а иногда — своевременное обращение к специалисту. Забота о психологическом здоровье — такая же важная часть нашей жизни, как и забота о физическом. *информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта "Серебряные целители души. Пилотная программа подготовки равных психологов-консультантов для Старших из числа их сверстников". Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала #гранты_губернатора74 #активное_долголетие #истории_хороших_дел #психолог #психолог_Челябинск
На базе МБУ "КЦСОН по Ленинскому району г.Челябинска прошло интересное и полезное занятие. В ходе занятия психолог Екатерина Евгеньевна рассказала участникам о том, почему важно поддерживать мелкую моторику рук, как пальчиковая гимнастика помогает тренировать внимание, память и координацию движений, а также о том, как простые упражнения могут помочь отвлечься от тревожных мыслей и немного расслабиться. Большую часть занятия посвятили практике. Участники выполняли упражнения для пальцев и кистей рук, пробовали координировать движения обеих рук одновременно, а также выполняли задания на внимание и скорость реакции. Некоторые упражнения оказались непростыми, но участники с интересом пробовали их выполнять. В завершение встречи разобрали несколько простых упражнений, которые можно самостоятельно делать дома. Ведь для пальчиковой гимнастики не нужно специальное оборудование, достаточно немного свободного времени и желания заниматься.
Сегодня завершились занятия по курсу «Цифровые возможности для психологической поддержки пожилых людей» сразу для двух групп пенсионеров Тракторозаводского района города Челябинска. Спасибо Администрации Тракторозаводского района г.Челябинска за предоставленную площадку для проведения занятий. Участники курса узнали много нового, в том числе о том, как получить психологическую поддержку безопасно и качественно. Наш психолог Екатерина Евгеньевна рассказала о том, где в городе можно получить психологическую помощь, также были разобраны и онлайн сервисы, где можно провести тестирования, опросы и средства психологической самопомощи (хотим напомнить вам, что качественно и корректно определить ваше психологическое состояние может только специалист). Также участники узнали о том, как в интернете найти психолога и не попасться на недобросовестных специалистов или мошенников. Никогда не стыдно и никогда не поздно обратиться за психологической поддержкой не только к специалисту, но и к близким людям. *информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта "Серебряные целители души. Пилотная программа подготовки равных психологов-консультантов для Старших из числа их сверстников". Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала #гранты_губернатора74 #активное_долголетие #истории_хороших_дел #психолог #психолог_Челябинск
У нас начинается новый проект — о том, как помочь людям старшего возраста бережнее относиться к своему психологическому состоянию и научиться справляться с тревогой, стрессом и чувством одиночества. Проект реализует Челябинская региональная благотворительная общественная организация «Истории хороших дел». Особое внимание мы хотим уделить жителям небольших городов и сельских территорий Челябинской области, где получить помощь психолога зачастую непросто. Наша команда будет приезжать непосредственно в населённые пункты и проводить бесплатные групповые занятия и индивидуальные консультации. Будем вместе разбирать простые способы снижения тревожности, учиться справляться со стрессом, тренировать память и внимание, говорить о сохранении активности и эмоционального равновесия. Всего участниками проекта станут не менее 500 человек старшего возраста. Впереди — не менее 40 групповых занятий и 50 индивидуальных консультаций психолога. Нам хочется, чтобы после встреч у участников остались не только новые знания, но и понятные приёмы, которыми можно пользоваться самостоятельно каждый день. Проект реализуется при поддержке гранта Губернатора Челябинской области. #грантыГубернатора74 #фондгрантов174 #ИсторииХорошихДел #ЧелябинскаяОбласть #АктивноеДолголетие #СтаршееПоколение #ПсихологическаяПоддержка
