Истории хороших дел #istorii174

Как сохранить ясный ум и хорошую память?* С возрастом многие начинают замечать, что стало сложнее запоминать информацию, дольше вспоминать имена или сосредотачиваться. Это естественно, но важно помнить: мозг, как и мышцы, нуждается в тренировке. Регулярная умственная активность помогает сохранить ясность мышления и замедлить развитие деменции. Простые привычки, которые работают: Самое эффективное — не сложные упражнения, а интересные и регулярные занятия. Настольные игры, шахматы, разгадывание задач и общение с другими людьми заставляют мозг активно работать, улучшают внимание и поднимают настроение. Когда человек играет, думает и общается, он не только тренирует память, но и получает положительные эмоции, а это напрямую влияет на общее самочувствие и качество жизни. Где можно заниматься? В Центре Активного долголетия по адресу г. Челябинск, ул. Харлова, 3 проходят занятия, которые помогают поддерживать умственную активность и интерес к жизни. Здесь можно: 1) собраться за настольными играми, 2) научиться или продолжить играть в шахматы, 3) принять участие в шахматных турнирах и дружеских встречах. Такие занятия объединяют людей, дают новые впечатления и делают каждый день более насыщенным. Активное долголетие — это про жизнь Профилактика деменции — это не про страх и ограничения. Это про движение вперёд, любопытство и живое общение. Чем больше в жизни интересных дел, тем дольше сохраняется ясность ума и радость от каждого дня. *Проект «Клуб «Серебряные звезды», при поддержке БФ «Синара» www.bwww.bf-sinara.comovk.com/...araализуется благотворительной организацией «Истории хороших дел» в партнерстве с Центром активного долголетия на базе КЦСОН Ленинского района города Челябинска #активноедолголетие #синара #Челябинск #поддержка #НКО #ДоброЦентр74

Сегодня мы провели полезное занятие, посвящённое работе с порталом ГОСУСЛУГИ*. Занятие провёл наш преподаватель Евгений Андреевич Основные темы занятия: 1. Особенности работы с порталом Госуслуги Слушатели узнали, какие услуги доступны на портале, как ориентироваться в личном кабинете и пользоваться основными функциями сервиса. 2. Правила безопасности при работе с порталом Госуслуги Особое внимание было уделено защите персональных данных, созданию надёжных паролей и распознаванию мошеннических схем. 3. Практическая часть В ходе занятия участники на практике учились записываться к врачу через портал Госуслуги, разбирая каждый шаг вместе с преподавателем. * Информация размещена в рамках реализации социально-значимого проекта "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших". Проект "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших" реализуется на средства гранта Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #грантыгубернатора74 #ДоброЦентр74

Прошло занятие, посвящённое сохранению приятных воспоминаний* В рамках образовательной программы для людей старшего поколения состоялось занятие, посвящённое тому, как сохранять приятные воспоминания и делиться ими с близкими. Участники обсудили, почему воспоминания играют важную роль в эмоциональном состоянии и как они связаны с активным и осознанным долголетием. Основные темы встречи: 1) Как сохранить приятные воспоминания надолго Слушателям рассказали, как фотографии помогают фиксировать важные моменты жизни, возвращаться к положительным эмоциям и поддерживать интерес к повседневной активности. 2) Работа с фотокамерой в смартфоне Участники познакомились с возможностями камеры смартфона, узнали о базовых настройках, правилах съёмки и простых приёмах, которые позволяют делать более качественные и выразительные снимки. 3)Связь фотографий, воспоминаний и активного долголетия Обсудили, как фотосъёмка способствует развитию внимания, вовлечённости, творческого мышления и помогает поддерживать социальную активность. Занятие прошло в формате живого общения и практических заданий. Участники делились личным опытом, задавали вопросы и отмечали, что полученные знания помогут им чаще сохранять важные моменты своей жизни и оставаться активными. *Проект «Клуб «Серебряные звезды», при поддержке БФ «Синара» wwwwww.bf-sinara.com.vk.com/...araреализуется благотворительной организацией «Истории хороших дел» в партнерстве с Центром активного долголетия на базе КЦСОН Ленинского района города Челябинска #активноедолголетие #синара #Челябинск #поддержка #НКО #ДоброЦентр74

Во второй части образовательного мероприятия, посвящённого современным цифровым инструментам, участникам рассказали о возможностях мессенджера МАХ и его практическом применении в волонтёрской деятельности. Основные темы практического занятия: 1. Что такое мессенджер МАХ Слушатели узнали о назначении мессенджера, его основных функциях и отличиях от других сервисов для общения. 2. Функции мессенджера МАХ, полезные для волонтёра Рассмотрели инструменты, которые помогают волонтёрам оставаться на связи с командой, быстро обмениваться информацией, координировать мероприятия и передавать файлы. 3. Безопасная работа с мессенджером МАХ Особое внимание уделили настройкам конфиденциальности, защите личных данных и правилам безопасного общения в цифровой среде. Практическая часть занятия позволила участникам закрепить полученные знания: они учились пользоваться функциями мессенджера, задавали вопросы и обсуждали реальные ситуации из волонтёрской практики. *Ресурсный центр развития «серебряного» добровольчества и взаимодействия молодежи и добровольцев старшего поколения (Регион добрых дел) #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #регион_добрых_дел #ДоброЦентр74

Прошло занятие, посвящённое работе с нейросетью GigaChat В рамках образовательной программы для людей старшего поколения состоялось практическое занятие, посвящённое использованию нейросети GigaChat. Занятие было направлено на знакомство участников с современными цифровыми технологиями и возможностями искусственного интеллекта в повседневной жизни и добровольческой деятельности. Основные темы занятия: 1. Что такое GigaChat Участникам рассказали, что такое нейросети, как работает GigaChat и в каких сферах его можно применять — от поиска информации до помощи в создании текстов и идей. 2. Как работать с GigaChat Слушатели узнали, как правильно формулировать запросы, получать развернутые ответы и использовать нейросеть для решения практических задач. 3. Практические упражнения В ходе практической части участники попробовали генерировать изображения, создавать тексты и экспериментировать с разными запросами, оценивая возможности нейросети на практике. Занятие прошло в формате активного диалога. Участники задавали вопросы, делились впечатлениями и отмечали, что работа с GigaChat оказалась понятной и доступной даже для тех, кто раньше не сталкивался с нейросетями. Подобные занятия помогают расширять цифровые навыки, развивают уверенность в использовании современных технологий и открывают новые возможности для самореализации и общения. *Ресурсный центр развития «серебряного» добровольчества и взаимодействия молодежи и добровольцев старшего поколения (Регион добрых дел) #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #регион_добрых_дел #ДоброЦентр74

Прошло практическое занятие «Онлайн-карты в помощь волонтёру»* Наш преподаватель Евгений Андреевич рассказал, как онлайн-карты помогают волонтёрам ориентироваться в городе, находить адреса, строить удобные маршруты и заранее просматривать локации мероприятий. Также поговорили о том, как поисковые отряды вроде ЛизаАлерт используют карты и координаты для поиска пропавших людей. В практической части участники попробовали отмечать точки на карте, строить маршруты и определять координаты местности — навыки, которые пригодятся в любой волонтёрской деятельности. *Ресурсный центр развития «серебряного» добровольчества и взаимодействия молодежи и добровольцев старшего поколения (Регион добрых дел) #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #регион_добрых_дел #ДоброЦентр74

Большое мероприятие состоялось в п.Луговой Лиховидько О.А. провела практическое занятие, посвящённое тому, как развивать волонтёрство в малых территориях и почему это важно*. На встрече обсудили ключевые вопросы: Почему волонтёрство важно именно в небольших населённых пунктах — от укрепления местных сообществ до быстрого решения социальных задач. Какие волонтёрские акции доступны «серебряным» волонтёрам — участники узнали о форматах, где опыт и жизненная мудрость старшего поколения особенно ценны. Где искать поддержку — познакомились с работой ресурсных центров и Добро.Центров, куда можно обратиться за консультациями и методической помощью. Также с участниками был проведён тренинг на тему: «Безопасные социальные сети»** Участники узнали: Как пользоваться соцсетями безопасно, чтобы защищать свои данные и репутацию волонтёра. Какие схемы используют мошенники и как вовремя распознать опасность. Решали ситуационные задачи, разбирая реальные примеры и учась применять знания на практике. Также в рамках мероприятия обсудили как когнитивная зарядка помогает избавиться от плохих мыслей***. Ольга Александровна рассказала вот о чём: Что такое тревога и почему появляются негативные мысли. Как распознать признаки повышенной тревожности, а также её влияние на самочувствие и повседневную активность. Практические упражнения когнитивной зарядки, которые помогают переключиться, снизить внутреннее напряжение и отвлечься от тревожных мыслей. В конце мероприятия участники узнали об акции "Одобрено старшим поколением", а также получили специальные наклейки для помещений, которые будут проходить проверку старшими. Это был очень продуктивный день как для нашей команды, так и для "серебряных" добровольцев! Такие занятия помогают вдохновлять жителей малых территорий на участие в добрых делах и укрепляют волонтёрское сообщество региона. *Ресурсный центр развития «серебряного» добровольчества и взаимодействия молодежи и добровольцев старшего поколения (Регион добрых дел) ** Информация размещена в рамках реализации социально-значимого проекта "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших". Проект "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших" реализуется на средства гранта Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала ***Проект "Нам не всё равно" реализуется при поддержке Фонда Тимченко #коалиция_забота_рядом #альянс_серебряный_возраст #фондтимченко #президентскиегранты #АктивноеДолголетие #Тимченко #ФТ #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #грантыгубернатора74 #ДоброЦентр74 #регион_добрых_дел

Сегодня мы были в Центре Активного Долголетия*. Наш преподаватель Сычёв Евгений Андреевич рассказал участникам встречи о том, как современные цифровые сервисы помогают оставаться мобильными, уверенными и активными в любом возрасте. Участники узнали и на практике попробовали сразу несколько полезных инструментов. 1. Как сервис 2ГИС помогает в активном долголетии Мы разбирали, как быстро находить нужные организации, смотреть расписание транспорта, прокладывать удобные маршруты и узнавать, что находится рядом. 2ГИС стал для многих открытием — простой, понятный и действительно полезный помощник в повседневной жизни. 2. Ориентирование в других городах с помощью онлайн-карт Путешествия становятся проще! Участники узнали, как пользоваться картами в незнакомых местах, находить достопримечательности, аптеки, магазины, общепит и другие важные точки в пару кликов. А главное — как экономить время и избегать лишних прогулок «не туда». 3. Практическая работа с навигационным приложением Мы не просто слушали — мы пробовали! Вместе открывали карты, прокладывали маршруты, меняли вид отображения и разбирались, как пользоваться навигацией в реальных ситуациях. Каждый участник вышел с занятия с новым набором цифровых навыков и уверенностью в себе. *Проект «Клуб «Серебряные звезды», при поддержке БФ «Синара», реализуется благотворительной организацией «Истории хороших дел» в партнерстве с Центром активного долголетия на базе КЦСОН Ленинского района города Челябинска #активноедолголетие #синара #Челябинск #поддержка #НКО #ДоброЦентр74

Вопрос простой. Об этом рассказал наш преподаватель Сычёв Евгений Андреевич посетителям КЦСОН Центрального района г.Челябинска. Мессенджеры — это простой инструмент, который делает работу волонтёров быстрее, удобнее и эффективнее. Вот почему они стали незаменимыми в НКО и волонтёрской деятельности 1) Быстрая связь Всегда на связи: объявления, уточнения, оперативные решения — всё в одном месте. 2) Координация команды Отдельные чаты по направлениям, списки задач, напоминания, чат-боты. Мероприятия проходят слаженно и без хаоса. 3) Удобный обмен информацией Фото, документы, адреса, геолокация — передать данные теперь проще простого. 4) Поддержка и вовлечённость Группы создают ощущение команды: делимся успехами, благодарим друг друга, обсуждаем идеи. 5) Помощь новичкам Инструкции, памятки, чат для вопросов — адаптация проходит быстрее, а тревоги меньше. 6) Быстрые решения в ЧС Если что-то пошло не так — мессенджер помогает собрать волонтёров и распределить задачи за минуты. 7) Доступно каждому Бесплатно, понятно и уже привыкли пользоваться — идеальный инструмент для НКО и волонтёрских организаций любого масштаба. *Ресурсный центр развития «серебряного» добровольчества и взаимодействия молодежи и добровольцев старшего поколения (Регион добрых дел) #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #регион_добрых_дел #ДоброЦентр74

О безопасности в мессенджерах сегодня рассказал наш преподаватель Евгений Андреевич. На занятии мы подробно поговорили о том, как зарегистрироваться в мессенджере МАХ, об особенностях работы этого приложения и возможностях для пользователей. Особый интерес у участников лекции вызвал ИИ Гигачад, в котором можно составлять текстовые поздравления и сообщения, работать с документами и фотографиями. Также участникам была интересна возможность мессенджера отправлять видеосообщения. Небольшой видеоролик с информацией о занятии вы можете увидеть в карусели * Информация размещена в рамках реализации социально-значимого проекта "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших". Проект "Жизнь без обмана: цифровая безопасность для старших" реализуется на средства гранта Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала #Челябинск #Челябинская_область #пенсионерам #поддержка #НКО #грантыгубернатора74 #ДоброЦентр74