ИСКРА

10 лет назад, где-то между финалом «Сумерек» и стартом «Дивергента», наша менеджерка Лана работала в эзотерическом магазине. Там она впервые услышала об аяуаске, ауре и асцендентах. Ей было интересно всё узнать и попробовать, и вскоре Лана оказалась у астролога. Сегодня рассказываем об этом опыте.

В интернете полно статей с описанием различных форм и признаков токсичных отношений, но на деле, особенно в стрессовой ситуации, распознать абьюз не так-то просто. Поэтому считаем не лишним напомнить фразы, которые часто используют люди, манипулирующие своими партнерами. Берегите себя и отмечайте тревожные звоночки, пока они не переросли в сигнал бедствия. 📍Какой фразы, по-вашему, не хватает в этом списке?

Жизнь стала пресной, как столовская котлета? Кажется, что срочно нужно что-то делать, но нет никаких моральных сил? Не отчаивайтесь: этот непростой период может быть очень продуктивным, если подойти к нему с умом. Историк и «современная ведьма» Галина Караулова (@sobermagic) рассказывает, что значит «быть в потоке» и почему полезно время от времени из него выходить.

Не можете заснуть из-за того, что на выпускном экзамене по литературе забыли фамилию автора «Героя нашего времени»? Постоянно прокручиваете в голове все свои промахи и чувствуете себя никчемным? Эта привычка снова и снова переосмысливать одну и ту же неприятную ситуацию называется руминацией. Рассказываем, чем она вредна и как с ней бороться.

Многие мамы и папы в общении со своими взрослым детьми используют одни и те же обидные, манипулятивные и обесценивающие слова. Как правило, за ними скрываются внутренние проблемы самих родителей, поэтому их не стоит принимать на свой счет. Вот несколько таких токсичных фраз. А какое выражение вы бы добавили в этот список?🤢

Международный женский день прошел, а уважение и любовь к женщинам — нет. Мы знаем, что быть девушкой нелегко. Вашу приветливость считывают как флирт, ваш гендер — как слабость, ваше желание заниматься наукой — как блажь. Да, девушкой быть непросто. Но круто! Сегодня мы хотим напомнить, что вы можете быть любой: слабой, сильной, уверенной в себе, растерянной, взбалмошной, степенной. И ничто не делает вас «ненастоящей женщиной».

Если бы герои книг были живыми людьми, мы бы предпочли держаться от них подальше, а если бы авторы писали о психически здоровых личностях — читатели умерли бы со скуки. Разбираем психологические травмы известных литературных персонажей. Больше наблюдений вы найдете в бестселлере «Герои книг на приеме у психотерапевта».

Не можете по-настоящему расслабиться и отдохнуть на выходных, потому что думаете, что проводите время как-то «не так»: недостаточно весело, интересно, продуктивно (нужное подчеркнуть)? Австрийский психиатр Виктор Франкл назвал это состояние неврозом выходного дня. Рассказываем, почему мы тревожимся по субботам и впадаем в тоску вечером воскресенья и как со всем этим бороться.

Ваши споры с родителями больше похожи на шумные баталии и, как правило, заканчиваются ничем? Вот несколько советов, которые помогут вам вести диалог с мамой и папой в конструктивном ключе.

А вот и вторая часть звездных комплиментов! Если вы не нашли свой в прошлой подборке, скорее ныряйте в эту.

А вот и вторая часть звездных комплиментов! Если вы не нашли свой в прошлой подборке, скорее ныряйте в эту.

Опубликовано фото