Психология перемен с Ириной Ревуцкой

Почему вы так остро реагируете на критику — даже если это "по делу"? В своем Телеграм канале я разобрала, что на самом деле происходит внутри, и как перестать воспринимать чужие слова как приговор.

Апатия - это не слабость и не каприз. Я работаю с сотнями людей, и вот что я вижу: За апатией стоит перегруз. За “ничего не хочется” — слишком долго приходилось хотеть “через не хочу”.

3 техники, которые помогут вам избавиться от прокручивания в голове негативных мыслей

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что зациклились на тревожных мыслях и не можете переключиться? Что с этим делать - подробно рассказала в статье на своем канале