Психолог Ирина Кочубей

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко достигают своих целей, а другим это дается с трудом? Оказывается, дело не только в том, сколько усилий вы прикладываете. Важно, чтобы ваши цели были связаны с тем, кем вы хотите быть, и что для вас действительно важно. Давайте разберемся, как это работает. Цели — это не просто набор желаний. Это отражение того, кем вы хотите стать в жизни. Если вы ставите цель, опираясь на свои настоящие желания и ценности, успех будет не только достижимым, но и придаст вашей жизни смысл...

«Ненавижу свою мать» — с этим ко мне приходят очень часто. И вне зависимости от того, что происходило в детстве, какая именно была мать и была ли вообще, я возвращаю клиента в настоящее, в сейчас. Ведь только в "сейчас" он (или она) может дать себе поддержку самостоятельно, стать родителем для себя, найти опору в настоящем и выйти из патологического слияния, перестать воевать с интериоризированной фигурой матери и наконец начать жить. Сепарация от родителей, от мамы. Отделение. Это значит, что эмоциональной зависимости между двумя людьми нет...

Все хотят, чтобы их желания исполнялись. Вот был бы такой волшебный Джин, который появлялся ниоткуда, исполнял все хотели и обратно в свой заколдованный сосуд или лампу до следующего раза. Ну здорово же! Наверное здорово, да только вспомним сказочные сюжеты — все ли исполненные при помощи волшебства желания приносили счастье? Нет, не все. Часто после сбычи мечт настоящие проблемы только начинались. Мы живём не в сказке, и это хорошо. В нашей реальности есть такой специальный предохранитель, который не даёт исполняться всякой фигне и оберегает всех нас от настоящих бед...

Вроде всё в жизни есть, но радость пропала и ничего не хочется. Ежедневные дела через силу, на одном «надо». Что это? Причины могут быть разные. Но первое, что стоит сделать — это проверить здоровье. Пройти обследование, сдать анализы на гормоны. Наше физическое и эмоциональное состояние — взаимосвязаны и взаимообусловлены. Поэтому следом предстоит разобраться с собой. Возможно, вы сейчас проходите один из кризисов, которые в нашей жизни случаются время от времени, и это нормально. Заканчивается один период, начинается другой...

О любви к себе слышали все. Но так ли много тех, кто понимает, что это заклинание значит... «Любовь к себе»? Самое распространённое заблуждение из того, что мне попадалось — путаница в понятиях «забота о себе», «потакание своим прихотям» и «любовь к себе». Активно тиражируются рецепты любви к себе, состоящие из советов типа: «Сходите в SPA, купите новую тряпку и не смотрите на ценник при этом. Ведь вы же себя любите?!» Я ничего не имею против SPA-процедур или приятного шопинга. Но это не про любовь к себе...