Сегодня я хочу поговорить с вами о понятии "исцеление травмы" и о том, как воспринимают ее люди, которые приходят в терапию, обращаются за помощью к психологу. Понять и принять, что в жизни было какое-то травмирующее событие, которое оставило неизгладимое впечатление, непоправимые последствия, шрамы на душе - признаком большой внутренней силы. Желание себе помочь, больше не испытывать эти тяжёлые чувства, признать, что тебе нужна помощь - достойно уважения. Это не признак слабости, наоборот, проявление силы и мудрости. Но когда приходит человек в терапию и говорит: "Я хочу исцелить травму", в понятие "исцеление" вкладывает иной от правды смысл. И сегодня об этом смысле я и хочу поговорить. Человек вкладывает в слово "исцелить", "исцеление" - сделать так, как будто этого не было. И это невозможно. Почему? Потому что если когда-то человек, например, сломал ногу или руку, он залечил эту травму. Допустим, ему оказали помощь, сделали репозицию, вставили железки, винты, пластины, аппарат Елизарова, он походил в этом всём, кости срослись, прошёл долгую реабилитацию, всё, он может ходить. Но это никогда не будет означать, что эта сломанная нога будет такая же, как никогда не ломанная. Потому что последствия всё равно будут. Задача терапии — не сделать так, чтобы этого никогда не было, потому что это невозможно. Этот факт всегда будет в вашей биографии, вы всегда будете о нём помнить, он всегда будет записан уже в архивах. Сделать так, как будто ничего не было, нельзя. И когда мы начинаем гнаться за этим исцелением, естественно, мы разбиваемся о стену реальности, которая говорит: "Эй, так не будет"... Задача терапии — сделать так, чтобы человек со сломанной ногой, реабилитировавшись, вылечив этот перелом, вернулся к нормальной жизни, он мог ходить, бегать, может быть, даже заниматься танцами или спортом. Но сама нога, сама кость, сами мышцы и связки, что было порвано, срослось, и этот шрам там останутся. То же самое и с травмой психики. Сделать так, чтобы этого никогда не было — нереальный запрос. И пока вы будете достигать вот этого недостижимого, вы будете ещё больше ранить себя о то, что вы это не достигаете. Задача терапии — сделать так, чтобы последствия этой травмы не влияли на вас в настоящем, не влияли или влияли минимально, на принятие вами решений здесь и сейчас относительно настоящего и будущего. То есть, чтобы вы, допустим, после пережитого избиения, понимали, что не все люди хотят вам навредить, не все, не всем людям нельзя доверять. Вы возвращаетесь в обычную жизнь, восстанавливаете доверие, но быть такой же наивной и верить, что все вокруг добрые и катаются на розовых пони, как в детстве, вы не будете. И это не цель — вернуться к той наивности. Цель - различать хороших и плохих людей, видеть, например, по их поведению, здоровое ли оно или нездоровое, и не связываться с теми, кто нездоровый. Это утрированный пример. То есть, исцеление травмы — это не сделать как было. Это сделать так, чтобы из того, что было, последствия вас не размазали, не разрушили и позволили построить вам классную жизнь, исходя из того, кто вы есть. Кто вы есть сейчас. #исцелениетравмы #психологиятравмы #психотерапия #психолог #ментальноездоровье #психологическаяпомощь #работастравмой #принятие #силавнутри #жизньпослетравмы #реальнаятерапия
3 месяца назад