Ирина Безрукова

Летом особенно хочется лёгкой пищи — свежей, полезной, но при этом сытной. Делюсь с вами рецептом, который мне очень понравился: сыроедный белковый салат 🥬 Ингредиенты: • миндаль, замоченный на 8–10 часов — 100 г • листья салата романо — 120 г • огурец — 1 шт. • сельдерей — 2 стебля • укроп — небольшой пучок • петрушка — небольшой пучок • лимонный сок — 1 ст. л. • оливковое масло холодного отжима — 1 ст. л. • морская соль — по желанию Способ приготовления: 1. Миндаль измельчите ножом или в кухонном комбайне до крупной крошки. 2. Овощи и зелень нарежьте. 3. Соедините все ингредиенты, добавьте лимонный сок и оливковое масло, аккуратно перемешайте. Получается очень свежо, вкусно и по-летнему легко. Приятного аппетита ♥️

В какой-то момент поняла, почему люди так любят театр. Я много лет вижу полные залы в тех театрах, в которых я имею счастье играть, потому что настоящая живая актёрская игра, хороший спектакль погружают человека в этот момент. Зритель вовлекаясь в действие на сцене оставляет за дверями театрального зала все свои заботы и проблемы. В шутку, мы с коллегами говорим словами героев «Бременских музыкантов» : «Смех и радость мы приносим людям!» Мы можем помочь зрителям перезагрузиться, переосознать что-то, отключиться от безумной «розетки» этого суетного мира, «выдернуть штепсель из матрицы» и побыть в настоящем моменте — со своими чувствами, эмоциями и объединиться с чувствами актеров и их персонажей. А вы давно были в театре?

Цветы — моя отдельная любовь 💐🌸🌺🌷🪻🌹 Девушки, вопрос в вам: покупаете сами себе цветы или радуетесь букетам, только если они подарены?