Природа Здоровья с Ириной Остап
24
подписчика
Специалист по устранению психоэмоциональных…
Откуда берётся болезнь, у которой "нет причин"
Врач смотрит на результаты анализов, пожимает плечами и говорит: "У вас всё в норме." Вы выходите из кабинета с ощущением, что только что услышали самое страшное. Вам не лучше, боль никуда не делась, и теперь у неё просто нет официального названия. И где-то внутри рождается мысль, которую стыдно произнести вслух: "Может, я это придумываю?" Нет. Вы не придумываете. Что остаётся за пределами медицинской карты Современная медицина умеет измерять то, что можно измерить: уровень гормонов, маркеры воспаления, структуру тканей...
Почему я всё понимаю, но ничего не меняется: феномен слепых зон психики
Вы читаете книги по психосоматике. Смотрите видео про эмоции и здоровье. Знаете, что стресс влияет на тело. Понимаете, что гастрит от нервов, что кожа реагирует на разлуку, что щитовидка про «не успеваю». Всё понимаете. Головой. А желудок всё равно болит. Кожа всё равно чешется. Вес всё равно стоит. И вы думаете: «Что со мной не так? Почему понимание не помогает?» С вами всё так. Просто вы столкнулись с одним из самых коварных феноменов психики. Понимание и проживание это разные вещи. Вот вы знаете рецепт борща...
Жестокая правда про синдром раздражённого кишечника (СРК)
СРК это не про кишечник. Роберт Сапольски в книге «Почему у зебр не бывает язвы» объясняет разницу между коротким и хроническим стрессом. И это объяснение меняет всё. 🦓 Зебра и лев: как работает стресс? Когда за зеброй бежит лев, это реальная опасность. Организм мгновенно включает режим выживания: • Сердцебиение ускоряется • Давление повышается • Кровь уходит в мышцы • Пищеварение тормозится • Рост, восстановление, иммунитет ставятся «на паузу» Потому что сейчас главное - убежать. Зебра либо убежала и всё вернулось в норму, либо нет - вопрос закрыт навсегда...
Как я выбрала путь папы, а не таблетки
У меня, как и у каждого человека, были мама и папа. Мама при любой болезни хотела выпить таблетку и чтобы от неё все отстали. Папа же начинал двигаться, голодать, бегать, делать упражнения. Мама ушла в 66 лет от последствий сахарного диабета. Папе 82 года, и, слава Богу, с ним всё в порядке. Когда я сама стала мамой, моя жизнь превратилась в ад. Ночью — бессонница и бесконечные мысли. Днём — усталость, раздражительность, я буквально засыпала на ходу. Но самое страшное — моей дочери было около двух лет...
Почему не все готовы выздоравливать?
В 1960-х годах американский психотерапевт Эрик Берн работал с пациентами, которые годами ходили на терапию, но не менялись. Они жаловались, получали поддержку, кивали головой, но возвращались с теми же проблемами. Берн назвал это «игрой». Человек как будто хочет помощи, но на самом деле не готов отказаться от своей роли. Роль жертвы, больного, «того, кому тяжело» давала слишком много скрытых выгод. Выздоровление требует не только лечения. Оно требует готовности изменить жизнь. А это страшно. 🛑 Почему человек может «держаться» за болезнь: 1...
Почему хронические болезни возвращаются? В 1950-х годах венгерский эндокринолог Ганс Селье наблюдал за пациентами с язвенной болезнью. Их лечили, язва заживала, подтверждали исследования. Но через полгода-год она появлялась снова. У одних и тех же людей. В том же месте. Селье предположил: дело не в бактериях и не в кислотности. Дело в том, что человек возвращается в ту же стрессовую ситуацию, чувствует те же эмоции-триггеры. И тело просто повторяет знакомый сценарий: триггер - стрессовая эмоция - симптомы болезни. Позже это подтвердили десятки исследований. Хронические болезни возвращаются не потому, что лечение плохое. А потому, что не устранена причина - эмоциональная. 🔄 Почему болезнь становится «хронической»: 1. Вы лечите симптом, а не причину Таблетка снимает боль, мазь убирает сыпь, операция удаляет грыжу. Но если эмоциональный конфликт не разрешён - тело повторит замкнутый эмоциональный круг от стрессовой эмоции до болезни. Пока эмоциональный триггер не опознан и не нейтрализован, круговорот лечения и обострений будет продолжаться. 2. Вы возвращаетесь в токсичную среду Вылечились в санатории - вернулись на ненавистную работу. Отпустило в отпуске - вернулись к конфликтам в семье. Тело снова получает тот же стресс, болезнь возвращается. Исследование Университета Огайо показали, что у женщин в токсичных браках раны заживали на 40% медленнее, чем у тех, кто был в здоровых отношениях. 3. Болезнь даёт вторичную выгоду Это неосознанно, но важно. Болезнь может: • Давать «право» отдохнуть без вины • Привлекать внимание близких • Позволять избегать неприятных обязанностей • Быть единственным способом сказать «нет» Пока выгода есть - тело будет удерживать симптом. 4. Эмоция не прожита до конца Вы «простили», но обида осталась. «Отпустили», но гнев внутри. «Справились», но страх никуда не делся. Германская Новая Медицина считает, что болезнь уходит только после полного разрешения биологического конфликта. Если конфликт «подвис» - болезнь зависает в хронической фазе. 5. Тело «запомнило» триггер болезни Если боль, воспаление, спазм повторялись годами - мозг создал устойчивую нейронную связь между сигналами (триггерами) из мыслей и реакций психики и симптомами тела. Даже когда причина ушла, тело по привычке воспроизводит симптом. Появился внутренний автоматизм. Как «фантомная боль» после ампутации. ⚡️ Научные доказательства: Стэнфорд (2017): пациенты с хронической болью в спине, которые прошли работу с эмоциями, имели на 60% меньше рецидивов, чем те, кто лечился только физиотерапией. ACE Study: люди с детскими психотравмами в 4 раза чаще имеют хронические заболевания во взрослом возрасте. Непрожитая детская эмоциональная боль «записывается» в тело. Психонейроиммунология: хронический стресс переводит иммунную систему в режим постоянного воспаления (артрит, астма, колит, псориаз). 🧠 Что происходит в теле: • Подавленный гнев - вторжение на "мою территорию" (физическую, эмоциональную, социальную) = язва, гастрит, изжога, спазмы желчных протоков, цистит, уретрит, проблемы с коронарными артериями • Интеллектуальные проблемы – «Я не знаю, как это решить», «Устала постоянно что-то решать» = спазм сосудов и мышц головы – мигрени, головные боли напряжения • Страх потерять контроль - гипертонус - гипертония, аритмия, панические атаки • Чувства «недостаточности», «потери своей ценности» - артриты, артрозы, остеопороз, анемия 💡 Как разорвать круг: 1. Признайте связь 2. Найдите триггер (когда обостряется, после каких событий, какие эмоции) 3. Проработайте корневой конфликт с психосоматологом 4. Измените среду (если работа убивает, отношения токсичны) 5. Переучите тело (работа со специалистом метода Антитриггер по переработке триггерных чувств) Главный вывод: Хроническая болезнь — это сигнал, что что-то в вашей жизни требует изменений. Тело возвращает вас к непрожитому, чтобы вы наконец остановились и услышали себя. Лечение без работы с эмоциями — это борьба с симптомом. Работа с эмоциями — это исцеление причины. Ваша болезнь возвращается? Поделитесь в комментариях 👇
Как работает психосоматика? 🤔
Психосоматика — это связь между нашими мыслями, чувствами и физическим состоянием. Она объясняет, как психологические факторы могут проявляться в телесных симптомах. Стресс и его последствия Представьте ситуацию: вы едете на работу, и внезапно приходит мысль, что могли оставить утюг включенным. Мгновенно возникает паника: * Сердце начинает колотиться 💔. * Дыхание становится тяжелым, в горле спазм 😰. * Сосуды сужаются. Это реакция на сильный стресс (дистресс), которую запускает симпатическая нервная система (С-отдел)...
Как за 5 минут выявить и снять эмоциональные причины изжоги и гастрита
«Не пойму, как работают эта ваша психосоматика? Как понять, что же стало причиной болезни и тем более - как вылечиться?!» Вот такой комментарий прилетел недавно в инстаграм. И я понимаю, почему люди так реагируют. С таблеткой все понятно - выпил и болеть перестало (в идеале). С психо-эмоциональными причинами болезней все сложнее! Начнем с того, что далеко не все понимают, какую они эмоцию испытывают в моменте… Поэтому я подготовила для вас мини-диагностику по самым распространённым заболеваниям...
Что происходит, если вытеснять эмоции
Если кормить только белого волка, то чёрный волк нашлёт болезнь.
⠀
Думать позитивно - самая большая ошибка на пути к здоровью. Это ограничивает проявление других чувств, которые нам служат.
⠀
Когда мы не умеем обращаться со своими “негативными” эмоциями, мы их вытесняем и подавляем. Чёрный волк не умрёт, если вы его НЕ БУДЕТЕ кормить вниманием. Он не может умереть без вас, потому что он — встроенная программа выживания “Беги! Бей!”. Вдумайтесь сами — есть ли в теле что-то ненужное? Ненужный палец, аппендикс и т...
Психосоматика флебит, тромбофлебит и варикоз. ⠀
Почему объединяю эти три диагноза? Потому что все они являются частью Специальной Био Программы (СБП) вен. При этом флебит — это острое воспаление вен, тромбофлебит — это воспаление вен с образованием тромбов, а варикоз — это расширенное состояние вен. ⠀ Активная фаза стресса в этой программе протекает с истончением внутреннего покрытия вен (интимы). В этот период человек поглощен в переживания: «Я больше не могу», «Мне не хватает сил это тащить на себе», «Каждый день топать на работу уже очень надоело» и т...
Обучение психосоматике. Бесплатные уроки.
А вы замечали, что сколько ни медитируй, а всё остаётся прежним? Медитации, особенно направленные чьим-то голосом, не дают прибавление денег или выход из болезней.
Я сравниваю такие медитации с отпуском на нелюбимой работе. Сбежал на короткое время, а когда возвращаешься, делаешь то же самое и мыслишь по-прежнему. Сделала медитацию, а как будто мультик посмотрела. Если в корнях симптома или недостатка денег лежит стрессовое негативное чувство, то можно хоть обмедитироваться, но изменения ситуации не будет...
Психосоматика акне на лице и спине
1). Акне на лице
⠀
Были переживания о репутации или о внешнем виде.
⠀
Были переживания о словесных загрязняющих словах в мою сторону прямо в лицо.
⠀
Вторичный конфликт от самого акне: “Я ужасна с этими прыщами”, “Прыщи меня портят”, “Моё лицо безобразно с этими акне”
⠀
Первые акне появляются от внешней ситуации, от стресса “Быть уязвлённой”, “Быть задетой замечанием о внешности или репутации”.
⠀
Дальше, когда на фазе восстановления появляются акне, возникает новый конфликт “грязи на лице”.
⠀
Акне воспринимаются, как нечто уродующее, наносящее лицу урон...