Нутрициолог Ирина Арканникова

4 препятствия на пути к здоровью. 1. Нехватка знаний Прочитали в интернете, что надо пить витамины (якобы хуже не будет), есть 3 раза в день, считать калории и заниматься спортом, но вес растет, сил нет. Это означает, что многие вещи вы делаете неправильно. Недостаточно следовать постам блогеров, которые скинули какое-то количество кг и теперь проводят марафоны. Важно сдать анализы и узнать свои дефициты, восполнить их. Важно понимать, какие витамины и минералы сочетаются друг с другом. Проконсультироваться с дипломированным специалистом по питанию, как минимум. Если нутрициолог понимает, что только питанием, биодобавками и изменением режима жизни тут не обойтись, то посылает к узкому специалисту-врачу. 2. Нет времени на себя Находясь всегда в режиме спешки и многозадачности, к сожалению, забота о своём здоровье часто уходит на задний план. 😔 Необходимо расставлять приоритеты, тк здоровье не будет улучшаться само по себе. Можно потерять время, дефициты витаминов и гормональный дисбаланс станут еще более хрупкими. 3.Сложно найти хорошего специалиста Согласна, найти человека, которому можно смело доверить самое дорогое, что у нас есть своё здоровье — задача не из простых. Когда врачи смотрят ваши анализы и говорят: да, все так ок, в пределах нормы, не волнуйтесь. Или отводят на прием пациента всего 10-20 минут. 4. Жалко денег на врачей и анализы Особенно когда врачи посылают от одного специалиста к другому, а результат и решение всех проблем со здоровьем никто не гарантирует. Лучше решать проблемы комплексно. Анализы, режим, питание, физическая активность, совместная работа врача и нутрициолога. 😏 А что если, есть способ преодолеть сразу все 4 препятствия? Погрузиться в тему нутрициологии и вместе со мной разобраться в причинах вашего состояния! 👍 Я системный нутрициолог, уже 10 лет снижаю вес моих клиентов, одновременно улучшая их здоровье в целом. Нужна консультация? Пишите в комментах