IRENDEMIDOVICH

Коллекция лягушек. А началось это в далеком 2011 году, когда я стала путешествовать и понеслась #лягушка_путешественница

Но если до встречи с лесом еще далеко (отпуск пока не светит), то как можно приблизить состояние умиротворения? Давайте разбираться. На работе я обзавелась мхом😳 его яркий цвет и специфический запах — однозначно переносят меня в лес. Или вот, по зиме меня спасали духи с древесным ароматом и мха. Музыка, Ооо это отдельный пост писать надо, на сколько она виртуозно дергает за нейронную сеть нашей памяти и может переносить во времени. Об этом мы еще обязательно поговорим. Вы уже видите к чему я клоню? Воздействие на органы чувств, в позитивном ключе, дает множество возможностей восстановиться. Ну а триггер для моего личного баланса — ощущение себя в лесу.

Существуют такие практики дыхания - динамические медитации. Это когда ты осознанно присутствуешь в моменте того, что ты делаешь. Особого навыка, чтобы погрузиться в это состояние, не требуется, ведь дыхание оно всегда с нами. Необходимо лишь сместить фокус внимания на кончик носа и ощутить бесформенный поток воздуха, который мы вдыхаем и выдыхаем. Ощутить каждый свой шаг и как одежда прикасается к коже. Осознать сочность происходящего настоящего момента и просто жить не где-то там в будущем и мыслях (оно еще не произошло), не в прошлом (оно уже прошло), а здесь и сейчас, в данном моменте. Попробуем?

Леса бывают разные. Мне посчастливилось побывать в непроходимой сельве и в Салаирской тайге - это наполняет. Когда возвращаешься в город, ощущаешь как на тебя вываливают визуальный и аудиальный мусор. Человек устроен так, что от города он рано или поздно устает, теряет так называемый жизненный тонус. Постоянное мельтешащие вывески,рекламные билборды, экраны.. все что-то от вас хотят, осознание этого невозможно, но в мозг попадает всё и это называется ментальный мусор. Вы хоть раз оставались на единое с самим собой без «мыслемешалки», без хотелок что либо купить/сделать/пойти? Ну вот так, как в песне «Я в моменте..» находились? Задуматься есть над чем, правда?

Я постоянно хочу в лес. Меня тянет к природе. Это началось после того, как я стала работать с людьми (много работать, с большим количеством людей). Так и хочется нырнуть в легкое летнее платье и убежать в поле собирать цветы, плести венок, обнимать деревья… Взаимодействуя с природой, мы становимся настоящими. Ценности жизни немного иные, чем мы привыкли думать. Возможно есть те, кого заряжает динамика города, расскажите об этом в комментариях) #ТОПБлог #jvcr #лес