Вечером вы снова спорите из-за денег. Или из-за ребёнка, домашних дел, позднего возвращения домой. Поговорили. Кто-то уступил. Оба устали. Через час уже можно нормально разговаривать. Кажется, конфликт закончился. А через несколько дней происходит почти то же самое. И возникает вопрос: мы действительно решили проблему или просто дождались, пока эмоции утихнут? Закончить ссору и решить проблему — разные вещи. Иногда партнёры мирятся потому, что больше не хотят спорить. Иногда один уступает. Иногда оба решают больше не поднимать тему...
Ирек Идиятов | Управление и развитие
О чём вы на самом деле спорите?
Вечером один партнёр говорит: — Почему опять я должен заниматься ребёнком? Второй отвечает: — Потому что ты пришёл домой раньше. Через пять минут разговор уже не про ребёнка. Вспоминается прошлый отпуск, деньги, помощь по дому и то, кто «всегда всё делает». Знакомая ситуация? Часто спор начинается с одного конкретного вопроса, но постепенно превращается в спор обо всём сразу. Проблема часто не в том, что люди не умеют спорить. Они просто перестают понимать, какой вопрос сейчас пытаются решить: В результате каждый защищает уже не конкретную позицию, а себя целиком...
Мы ссоримся не из-за событий, а из-за их смысла
Партнёр пришёл домой и почти не разговаривал. Для одного это просто усталость после работы. Для другого — знак: «Он на меня злится», «Я ему больше не интересна», «Со мной что-то не так». Через полчаса обычный вечер уже заканчивается напряжением: — Ты опять ходишь недовольный. — Я просто устал. — Нет, я вижу, как ты со мной разговариваешь. И оба уверены, что спорят о том, что произошло. Хотя на самом деле они уже спорят о значении произошедшего. Любое событие проходит через наше собственное восприятие...
Конфликт не всегда означает, что отношения плохие: что на самом деле происходит между партнёрами
Вечером супруги обсуждают отпуск. Один хочет поехать к морю, другой предлагает остаться дома и отложить деньги. Через десять минут они уже говорят о том, кто в семье больше думает о себе, кто кого никогда не слушает и почему вообще невозможно нормально договориться. После такого разговора легко сделать вывод: «У нас плохие отношения». Но сам факт конфликта ещё ничего этого не доказывает. Два человека могут любить друг друга и при этом хотеть совершенно разного. Один хочет больше времени проводить вместе...
Партнёр снова не сделал то, о чём вы просили: почему одна и та же ссора повторяется
Вы несколько раз просили партнёра оплачивать счета вовремя. Он соглашался, но через месяц ситуация повторялась. Или вы просили забирать ребёнка из садика в определённые дни. Партнёр говорил: «Хорошо, я понял». Но потом снова забывал, не успевал или рассчитывал, что вы всё равно подстрахуетесь. В итоге происходит знакомая сцена: — Я же тебя просила! — Да понял я! — Если бы понял, этого бы опять не произошло! Ссора заканчивается. Обещание что-то изменить появляется. Через некоторое время всё повторяется...
Почему обычный разговор за пять минут превращается в конфликт
Вечером один партнер спрашивает: — Ты оплатил садик? — Нет, я сегодня не успел. — А почему опять не успел? Через несколько минут разговор уже совсем не о садике. Один говорит, что всё приходится делать самому. Второй объясняет, сколько всего сделал за день. Потом вспоминаются прошлые случаи, появляются «ты всегда» и «ты никогда», и обычный вопрос заканчивается раздражением. Хотя начиналось всё с одной простой вещи. Проблема часто начинается не с резких слов. Она начинается с того, что человек слышит в обычной фразе больше, чем было сказано...

