КАК И КОГДА ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ
Когда я начинала принимать витамины, сначала пила все подряд, совмещала друг с другом и не понимала почему не всегда получаю результат. Пока не изучила кучу информации и не поняла, что оказывается у них есть таблица совместимости. Какие то можно пить вместе, какие-то оказывается не сочетаются в один прием. Какие-то пьют с едой обязательно, так как без еды они просто не всасываются, а проходят мимо. Какие то витамины не накапливаются в организме и их можно пить постоянно, а какие-то оказывается накапливаются и перед их приемом лучше сдать анализ...