Ирина Литвинова 45+

Всем привет. Меня зовут Ирина. Мне 45 лет. Стараюсь выглядеть хорошо, стараюсь отсрочить свое старение и вообще нравиться быть бодрой, здоровой и красивой. Для этого делаю много фишек, но сегодня хотела рассказать про 4 самые простые витамины, которые делают меня шикарной. Если статья вам понравиться, буду благодарна, что подпишитесь на мой канал. Хочу сразу уточнить, что данный материал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации и советы, которые я здесь привожу, я нахожу в интернете...

Всем привет, мне 45 лет, раньше пользовалась дорогими кремами, но со временем стала пробовать простые дешевые крема из аптеки и поняла, что они ничем не хуже люксовых кремов. Я вообще пробую много что интересного и делюсь этим на своем канале. Интересно? Тогда подписывайся на мой канал Ирина Литвинова. Хочу сразу уточнить, что данный материал не является рекламой и носит исключительно информационный характер. Все рекомендации и советы, которые я здесь привожу, я нахожу в интернете. В своем канале я делюсь тем, что оказалось полезным для меня...

Мыть голову солью - знаю звучит странно. Но это стало спасением для моих волос. Конечно я делаю это не просто так. Есть 3 причины почему я добавила соль для ухода за волосами. Вообще об этом методе мне рассказала подруга, у нее жирные волосы, она брала обычную крупную соль и втирала ее в кожу головы. Я решила на себе то же попробовать. Хочу сразу уточнить, что данный материал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации и советы, которые я здесь привожу, я нахожу в интернете. В своем канале я делюсь тем, что оказалось полезным для меня...

Я так же как и все люблю поесть, тем более, что сейчас в магазинах огромное изобилие еды. Да и какой вкусной. А еще я работаю в офисе, где постоянно то праздник, то день рождение, то девочки утро начинают с чаепития. Я как-то выкладывала пост, в котором предложила каждой девушке сделать фото нижнего ящика своего стола. И у всех там оказались разные сладости. Я и сама была любителем сладкого. Я для себя даже как то марафон устраивала "21 день без сладкого" (здесь писала про это). А еще проводила эксперимент и пробовала есть на ночь, прям перед сном...

Устали от ломких и тусклых волос? Хотите узнать, что стоит за этой проблемой и как с ней справиться? Перейдите по ссылке, чтобы прочитать про основные причины, почему ваши волосы становятся слабыми, и какие анализы рекомендуется сдать для выявления возможных дефицитов. Эта информация поможет вам разобраться в ситуации и найти эффективное решение для восстановления здоровья ваших волос. Ниже выложена схема, которая рассчитана на 2 месяца приёма и поможет вам восстановить здоровье волос. Ссылки даю на сайт, где сама покупаю витамины...

Пришла зима, а вместе с ней сезон простуд. Я живу в Подмосковном городе Наро-Фоминск. Не знаю как в других регионах, но у нас в этом году с погодой фигово. На улице уже декабрь а снега всё нет. При этом то очень холодно, то жарко, то сыро, то влажно. И всё это может меняться в течение дня. С утра из дома выходишь, дубак (да еще и без снега холоднее кажется), а в шесть часов вечера идешь домой уже тепло, уже весь в поту домой приходишь. Так и подхватываешь всякую инфекцию. Плюс на работе, наверно...

Начну с того, что блинчики наверно любят всё, но каждая мама или бабушка скажут, что это ужас. Пока их на готовишь, да ещё в процессе готовки каждый домашний подбежит и по блинчику утащит, и в результате ты стоишь у плиты пол дня, а тарелка с блинчиками пустая. Я тоже раньше так же делала и этот процесс превращался в ужас. Сейчас я делаю блинчики только на завтрак. Рецептов перепробовала много, из них есть замороченные, но мне нравятся простые. Я их ещё называю "тяп-ляп"))) Главное. чтобы на их приготовление уходило мало времени...

Фото взято из открытых источников яндекс Старение как очень сложный и многообразный процесс возрастной перестройки организма характеризуется постепенным снижением метаболизма и процессов самообновления. Поэтому на протяжении всей истории медицины велись поиски средств, способных реактивировать функциональные системы, повысить жизнестойкость стареющего организма и таким образом в какой-то степени замедлить процесс старения. Многие из вас наверно замечали, что есть люди, которые хорошо выглядят и в 80, а некоторые уже в 50 имеют целую кучу болячек и выглядят на 80...

Сейчас появилось очень много добавок и бадов и новичку трудно разобраться что от чего пить. Сегодня расскажу вам в виде короткой инструкции, которую вы можете держать под рукой, какая добавка или БАД от чего принимают при нарушении работы ЖКТ (желудочно кишечного тракта). Дозировки и количество приемов всегда смотрите на баночке с добавкой, т.к у каждого производителя они свои. Данная статья не является рекламой, в ней я даю ссылки на примеры добавок, которые пила сама, и все ссылки на яндекс маркет...

Мне 45 лет, но знакомые говорят, что я выгляжу на 10 лет моложе. Я стараюсь следить за здоровьем, а не ждать, пока проблемы станут серьезными. В своем канале я делюсь тем, что делаю для поддержания здоровья, как отслеживаю возможные проблемы и какие шаги предпринимаю. Подписывайтесь на мой канал здесь: https://dzen.ru/ira120780. А сегодня хочу рассказать вам как мне удается выглядеть молодо и без дорогих кремов. Еще лет 15 назад я пользовалась дорогими кремами. Но однажды я занялась изучением составов продуктов, шампуней, кремов, в общем всего, что мы покупаем в магазине...

Сегодня поговорим о кухонных секретах, которые известны всем, но иногда о них стоит напомнить. Меня зовут Ирина, мне 45 лет. Я веду блог, где рассказываю о своей жизни, питании, тренировках, отдыхе и многом другом. Буду рада, если вы подпишетесь на мой канал. Это просто: нажмите кнопку «подписаться» здесь https://dzen.ru/ira120780. Мои статьи могут быть полезны и вам, возможно, вы найдете ответы на свои вопросы. Ну а теперь советы на пользу: БАКЛАЖАНЫ при жарении следует класть только в хорошо нагретое...

Мне 45 лет, но знакомые говорят, что я выгляжу на 10 лет моложе. Я стараюсь следить за здоровьем, а не ждать, пока проблемы станут серьезными. В своем канале я делюсь тем, что делаю для поддержания здоровья, как отслеживаю возможные проблемы и какие шаги предпринимаю. Из-за ограниченного доступа к специализированной медицинской помощи в моем городе я прошла обучение и получила диплом нутрициолога для личного использования и поддержки собственного здоровья. Если вам интересна эта тема, подписывайтесь на мой канал https://dzen...