Найти в Дзене
Как гаджеты искажают детский мозг и где искать естественные нейромедиаторы
1 июня мы традиционно отмечаем День защиты детей. Но в современных реалиях защита требуется не только от внешних факторов, но и от цифрового перестимулирования, которое незаметно истощает развивающуюся нервную систему. Главная проблема гаджетов - это так называемый «дешевый» дофамин. Алгоритмы соцсетей, видеохостингов и мобильных игр спроектированы так, чтобы постоянно удерживать внимание ребенка. Бесконечная смена ярких картинок вызывает резкие и частые скачки нейромедиаторов, к которым мозг быстро адаптируется...
15 часов назад
Причины постоянной усталости: 7 медицинских факторов и как их устранить
Хроническая усталость - это маркер клеточного энергодефицита, при котором митохондрии теряют способность синтезировать молекулы АТФ. Восполнение уровня ферритина, магния и витамина D возвращает тканям кислородный обмен, что позволяет мозгу и мышцам выйти из режима жесткого энергосбережения. Вы спите по восемь часов, пьете кофе с утра, но к обеду снова теряете фокус. Знакомое состояние? Жизнь с ощущением постоянной нехватки энергии часто говорит о сбоях в биохимических процессах тела, требующих профессиональной медицинской диагностики...
1 день назад
Как не потеряться в мире БАДов? Собрали готовые протоколы
Чтобы вам было проще ориентироваться, мы подготовили наглядную памятку. В карточках 5 проверенных схем для самых популярных запросов: ◾️ Густые волосы: как защитить фолликулы и стимулировать рост. ◾️ Мужское здоровье: энергия, поддержка тестостерона и выносливость. ◾️ Концентрация и память: «топливо» для мозга, чтобы фокус был на максимуме...
3 дня назад
23 мая Спортивный дворец «Магас» в Ингушетии принял один из самых масштабных бойцовских турниров года NFL 4: Battle in Ingushetia
Кард из 22 боёв, тысячи зрителей, невероятная энергетика и настоящие эмоции от первой секунды до финального гонга! Краткие итоги главных противостояний: ◾️ В главном событии вечера Артём Рофаль досрочно нокаутировал Сулима Бисултанова в третьем раунде. ◾️ В соглавном бою Юсуф Халухоев уверенно разобрался с Сергеем Келешем. ◾️ В схватке...
4 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала