Ирина PRO. Красоту . Целостный подход

✨ Друзья, давайте поговорим о глубоком и целостном подходе к красоте и жизни ✨ Когда мы меняем свою жизнь и сжигаем мосты — мы делаем вызов самому себе. Это не просто бросок в неизвестность, а очень важный этап личностного роста. На начальном этапе вокруг нас все видят силу, уверенность, решительность — "какой молодой, сильный человек!". И это правда. Мы преодолеваем много, проходим через огонь и воду, и каждый наш шаг вызывает уважение и восхищение. Но что происходит дальше? После того, как определенный путь пройден, когда мы преодолели, пережили и достигли результатов, что остается? Резко нам кажется, что что-то не устраивает. Вроде бы достиг, вроде бы сильный, но внутри — пустота, нет ощущения полноты. Тогда возникает вопрос: снова ли начать крутиться в этом круге перемен, вновь и вновь подтверждая свою силу? Многие из нас находятся в центре вращающегося механизма — мы снова и снова чувствуем себя сильными, чуть усталыми, но всё равно "сильными". И тут важно задать себе вопрос: А зачем нам эта вращающаяся карусель перемен? Почему бы не направить энергию в другое русло — в развитие и адаптацию, а не только в борьбу с окружающими обстоятельствами? Вы ищете высшие смыслы, стремитесь к чему-то благородному, и это достойно уважения. Но почему внутренний покой так ускользает? Почему ум всё время ищет новые горизонты, а внутри — нет тишины? Ответ заложен в нашей природе: постоянное движение — это хорошо, но ещё лучше — гармония. Когда мы начинаем понимать, что вся сила и внутренний баланс находятся внутри нас, что истинная красота — в целостности, в умении адаптироваться и слушать себя — тогда перемены идут легко и осознанно. 🌿 Вопрос вам сегодня: Готовы ли вы не только сжигать мосты, но и создавать новые пути в гармонии с собой?

ДЕТОКС. БОЙ С АПАТИЕЙ. ЛЕГКИЙ УЖИН. Салат из авокадо и моркови с точки зрения Аюрведы и энергии Раджас Влияние ингредиентов на энергию Раджас. УМЕНЬШЕНИЕ ТАМАСА - (ПРИЧИНЫ ЛЕННОСТИ, АПАТИИ, ТОСКИ И ГРУСТИ) 1. Авокадо: С точки зрения Аюрведы, авокадо считается плодом, богатым насыщенными жирами и сливочной текстурой, что способствует умиротворенности и тёплому состоянию ума. Энергия Раджас: авокадо обладает смягчающими и увлажняющими свойствами, способствует разумной активности и повышает внутреннюю энергию, стимулируя бодрость и инициативу. 2. Морковь: С точки зрения Аюрведы, морковь — светлый и освежающий овощ, полезный для стимуляции огня и силы (Питта) и поддержки ясности ума. Энергия Раджас: морковь способствует активности, расширяет сознание и способствует креативности, пробуждая движущие силы разума. 2. Как этот салат способствует энергии Раджас? Комбинация авокадо и моркови создаёт баланс, который стимулирует внутреннюю активность, энергию и креативность. Авокадо — добавляет внутреннее тепло и насыщенность, поддерживая энергичное состояние. Морковь — стимулирует ясность ума, мотивацию и инициативу. В целом, такой салат способствует активизации разума и тела, поддерживая динамичный и энергичный настрой. 3. Совет по балансу энергии Для уменьшения излишнего Раджаса лучше дополнительно добавлять успокаивающие компоненты, например, зелень, лимонный сок или немного мяты. Чтобы усилить Раджас, можно употреблять морковь и авокадо в чистом виде или дополнять специями, стимулирующими энергию (например, имбирь). Итог Салат из авокадо и моркови в аюрведической перспективе — это яркое и бодрящее блюдо, которое стимулирует энергию Раджас, пробуждает инициативу, креативность и активность ума и тела. Такой рецепт отлично подходит для поддержания бодрости и энергии, особенно если речь идет о поддержке динамичного образа жизни.

Репост

Только осознание может изменить что-то. Если тебе кажется , что жизнь тормозит тебя, значит нужно понять для чего ) Каждый по своему устраивает обстановку в доме, значит и жизнь каждый устраивает самостоятельно.

Миндально-апельсиновый пирог! Самое лучшее лакомство на Рождество 🎄! Без муки, что прекрасно подходит для правильного питания! Готовится за 15 минут (без учета времени выпекания и подготовки апельсинов) Что нужно? Миндальная мука 200 гр; Апельсины 2 шт; Яйца 4 шт; Разрыхрытель 8 гр Сахар 150 гр Моем апельсины, варим их по 25 минут дважды, первую воду сливаем. Измельчить готовые апельсины, добавить муку миндальную, разрыхрытель, сахар 50 гр. Все перемешиваем Отделяем белки от желтков. Желтки взбиваем миксером с 100 гр сахара до белой массы Взбиваем отдельно белки до белых пиков Все аккуратно, поочередно (сначала желтки) вмешиваем в апельсиновое тесто. Выкладываем в форму, предварительно смазать сливочным маслом, присыхать манкой. Чтобы легко снималось. Выпекаем 45 минут при температуре 180 градусов, оставляем остывать в духовке 15 монут. Можно после того как пирог остыл посыпать сахарной пудрой. Я ещё добавляю во время замешивается теста порошок имбиря, кориандр, гвоздику, корицу. Так я балансирую вкусы. Для моей капхи доши. Чтобы она не выходила из баланса 🧘

Репост

Питье воды!!!! Я не буду спорить и доказывать сколько нужно. Кому-то достаточно и 1,5 литра, а кто-то пьёт 3 литра . Я хочу сделать лишь важные акценты 🌧 Пить воду необходимо , увлажняя организм. А значит не залпом, а мягкими глотками. 💧🔥горячую воду лучше не пить, а пить тёплую воду. Горячая вода может павысить слизь в организме 🩸Кипяченую горячую воду необходимо пить только в периоды болезни и интоксикации организма 🍈 Вместо лимона используйте половину дольки лайма без шкурки. Этого достаточно 🧊Лучше всего пить структурированную воду 💎 Покупать воду, конечно лучше в стекле #сколькопитьводы #структурированнаявода И да!!!! Вода из родника, колодца не всегда может Вам подходить! ❄️ Структурировать воду можно камнями, (хорошо использовать коралл) иди прохождения через замерзание . Например заморозить) ⚡️Например, вода после обратного осмоса просто нуждается в обагащении и структурировании. У меня например, в силу обстоятельств осмос. Поэтому я наполняю воду в красивый хрустальный графин) и там на дне находится коралл))) если хотите, то можно купить коллоидное серебро. Это взвесь в темном стекле с пипеткой. Но ни как серебрёное кольцо 💍 помещенное в ёмкость Красиво и вкусно 🤤 Желаю Вам здоровья!

Ну что Новый год настал! И я сегодня , 1 января 2023 года создала страницу в совершенно для меня не известной социальной сети) Что я планирую? Делать посты и статьи и Йоге. 🤸‍♂️О йоге без мистики 🤸‍♂️О йоге для здоровья 🧘О той йоге, которая дотоплена каждому и которая может качественно изменить жизнь #йога