I PLOV YOU!

ЗАПЕКАЮ #BBQ РЕБРА В ДУХОВКЕ! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 1-2 кг свиных ребер Для маринада: соевый соус, кетчуп, кисло-сладкий соус, мед, сушеный имбирь, гранулированный чеснок, чёрный перец, оливковое масло Приготовление: 1. Для начала у ребер удаляем пленку с внутренней части ребер, затем поштучно нарезаем ребра; 2. В емкости для запекания (у меня керамическая емкость 2 литра с крышкой) смешиваем 100-200 г. соевого соуса, 2-3 ст.л. кетчупа, 1-2 ст.л. кисло-сладкого соуса, 1 ст.л. мёда, 15 г...

ПРОБУЮ ПРИГОТОВИТЬ ВИШНЕВЫЙ ЗЕФИР БЕЗ САХАРА! простой #рецепт Ингредиенты: 250 г. замороженной вишни 110 г. воды 20 г. агар-агар (900 сила) 22 г. FitParad №7 (аналог 220 г. сахара) 100 г. яичных белков (или 3 белка от яиц С1) 1 г. лимонной кислоты Приготовление: 1. Для начала приготовим кондитерский мешок, затем размороженную вишню пробиваем блендером в пюре и затем отправляем его в сотейник с толстым дном, туда же отправляем сахзам, агар-агар и воду, отправляем на огонь, пока смесь закипает, в белок...

ЗАПЕКАЮ СВИНИНУ с КАРТОФЕЛЕМ В ДУХОВКЕ! #УЖИН #беззаморочек #простой и #вкусный #рецепт Ингредиенты: 1-1,5 кг свиной корейки (у меня стейки на кости) Для маринада: соль, чёрный перец, 2 ч.л. столового хрена, 2 ч.л. горчицы, 1 ч.л. мёда, гранулированный чеснок 2 кг молодой картошки (мелкой) Специи: смесь специй для картофеля, оливковое масло Приготовление: 1. Для начала в картофель отправляем смесь специй и оливковое масло, перемешиваем и картофель на противень в один слой и отправляем запекаться в разогретую до 180°C духовку на 20 минут; 2...

ВАРИАНТ КУЛИЧА-КЕКСА БЕЗ ДРОЖЖЕЙ и БЕЗ САХАРА! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 100 г. пшеничной муки 50 г. миндальной муки 130 г. эритрита 2 яйца с1 Сок половины лимона Цедра одного лимона 100 г. мягкого сливочного масла 82,5% 1 г. соли 5 г. разрыхлителя 100 г. сушеной вишни Приготовление: 1. Смешиваем обе мук, соль и разрыхлитель; 2. Мягкое масло и эритрит взбиваем до бела, затем вводим яйца по одному и каждый раз взбиваем до однородной массы, затем добавляем сок лимона и взбиваем, добавляем...

ПИЦЦА НА КАРТОШКЕ! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 2 кг мелкого картофеля 6-7 сосисок 250-300 г. тертого сыра Кетчуп Специи: соль, прованские травы Приготовление: 1. Для начала отвариваем картофель (как закипит примерно 20 минут); 2. Отварной картофель давим чем-нибудь плоским, посыпаем солью, прованскими травами и смазываем оливковым маслом, запекаем 20 минут в разогретой до 200°C духовке; 3. В кетчуп добавляем прованские травы, сосиски нарезаем на кругляши; 4. Достаем из духовки запеченную...

ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС! ВАРИАНТ КОЗИНАК! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 150 г. фундука 50 г. кунжута 100 г. измельченного грецкого ореха 2 банана Приготовление: 1. Для начала разомнем банан в пюре, затем добавим в него фундук, кунжут и грецкий орех, перемешиваем и разравниваем на противне; 2. Выпекаем в разогретой до 130°С духовке 2 часа; 3. В конце разрезаем на порционные кусочки и даем остыть. И ВСЁ! ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС ГОТОВ! Приятного аппетита, мои друзья! подписывайтесь на канал, здесь будет...

СОЧНАЯ КУРИЦА В ДУХОВКЕ! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 1-2 кг тушка курицы Специи: соль, чёрный перец, копченая паприка, сушеный чеснок Приготовление: 1. Для начала разрезаем курицу вдоль грудки и раскрываем её; 2. Смешиваем соль, чёрный перец, копченую паприку, сушеный чеснок; 3. Обильно обсыпаем курицу в специями и оставляем мариноваться на 1-2 часа; 4. Выпекаем в разогретой до 200°С 40-60 минут. И ВСЁ! СОЧНАЯ КУРИЦА В ДУХОВКЕ ГОТОВА! Приятного аппетита, мои друзья! подписывайтесь на канал,...

КОФЕЙНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ! #БЕЗСАХАРА ! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 260 г. просеянной муки 2 яйца 20 г. FitParad №7 (аналог 200 г. сахара) 12 г. разрыхлителя 50 г. растительного масла 10 г. кофе 150 г. молока 2 г. пищевой соды 1 ч.л. уксуса 100 г. кипятка Для крема: 400 г. творожного сыра 300 г. сметаны 15% 1 г. ванилина 20-30 г. FitParad №7 (аналог 200-300 г. сахара) Для декора: 140 г. грецких орехов Приготовление: 1. Для начала смешиваем муку, разрыхлитель, яйца, сахзам, кофе, растительное масло, молоко, затем гасим соду уксусом и добавляем кипяток и тщательно замешиваем; 2...

ЗАПЕКАЮ СВИНУЮ БРЮШИНУ! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 1-1,5 кг свиной брюшины Специи: соль, чёрный перец, прованские травы, копченая паприка, сушеный чеснок Для смазки: 2 ч.л. горчицы 1 ст.л. кетчупа 1-2 ст.л. соевого соуса 1 ч.л. мёда 4-5 зуб. чеснока Приготовление: 1. Смешиваем специи (соль, чёрный перец, провансале травы, копченая паприка, сушеный чеснок); 2. Обильно обмазываем куски мяса специями и отправляем в разогретую до 180°С духовку на 60-70 минут (я положил мясо на решетку чтобы весь жир стекал в форму для выпекания); 3...

ШОКОЛАДНОЕ ПРОТЕИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ САХАРА! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 100 г. растворимых волокон кукурузы (клетчатка) 150 г. сывороточного протеина без вкуса 50 г. какао порошка 14 г. FitParad №7 (аналог 140 г. сахара) 12 г. разрыхлителя 35 г. молока 5% 100 г. сливочного масла 82,5% 100 г. вяленой клюквы 1 г. ванилина Приготовление: 1. Для начала смешиваем все сухие ингредиенты (растворимые волокна кукурузы (клетчатка), сывороточный  протеин без вкуса, сахзам, разрыхлитель, какао порошок, ванилин); 2...

ЖАРЮ СВИНУЮ ШЕЮ В СКОВОРОДЕ! простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 1-1,4 кг свиной шеи 3-4 луковицы Соевый соус Кетчуп Мёд Специи: соль, чёрный перец, сушеный чеснок, копченая паприка Приготовление: Для начала нарезаем мясо на небольшие куски солим и перчим, затем лук нарезаем полукольцами; Обжариваем мясо на раскаленной с растительным маслом сковороде, затем добавляем лук и обжариваем пока лук не подзолотится, затем добавляем соевый соус, сушеный чеснок, копченую паприку, кетчуп, черный перец и мёд; На небольшом огне томим пару минут...

МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ С ВИШНЕВОЙ НАЧИНКОЙ! БЕЗ САХАРА! Простой и вкусный #рецепт Ингредиенты: 5 яиц(нужны белки 180-187 г. ) 200 г. сахзам-эритрит (аналог 300 г. сахара) 20 г. кукурузного крахмала 1 г. соли 1 г. ванилин 10 г. лимонного сока Для крема: 400 г. творожный сыр 130 г. мягкий творог 20 г. FitParad №7 (аналог 100-200 г. сахара) 1 г. ванилин Для начинки: 400 г. замороженная вишня 20 г. FitParad №7 (аналог 100-200 г. сахара) 20 г. кукурузного крахмала Декор: 35 г. шоколад без сахара Приготовление:...