Отвлекитесь от смартфона и сделайте полезную паузу прямо сейчас
⬇️ 😋Подмигивание Быстро моргайте 30 секунд, затем 30 секунд смотрите перед собой, не моргая. 😋20 на 20 В течение 20 секунд всматривайтесь вдаль. Упражнение можно повторять каждые 20 минут. 😋Восьмерка Плавно «рисуйте» глазами цифру 8 в пространстве по горизонтали, по вертикали, по диагонали...
