Тренер по самооценке и личностному росту

Хватит подарков! Хватит внимания! Хватит денег! Хватит!!!! Почему хватит? Но кто вообще решает, когда нам чего-то «хватает»?!! Точно не Владимир Вольфович, при всём уважении! 1. «Не будь слишком требовательной!»  Если кто-то говорит тебе так, посылай их… на поиски своего внутреннего «хватит»! 2. «Ты не должна быть такой независимой!» — ах, серьезно? Право быть независимой и счастливой... зачем оно нам? 3. «Устраивай свою жизнь под чужие нужды» — обряды прошлого? Кто потом скажет "спасибо"? Хотите...

Сегодня я вдруг осознала, что во мне зреет странное и волнительное чувство — мне срочно нужны перемены! Но вот в чем загвоздка: я совершенно не знаю, что конкретно я хочу изменить. Знакомая ситуация, не правда ли? Возможно, у вас тоже бывают такие моменты, когда хочется взорвать привычный уклад жизни, но не знаешь, с чего начать. Вот несколько мыслей, которые мне пришли на ум: Пусть перемены будут разнообразными: Они не обязательно должны быть грандиозными. Может быть, стоит начать с малого — изменить...

Хочу поделиться с вами одной простой, но, как оказалось, мощной фишкой. Знаете, как мы часто говорим себе: "Я должна проснуться в 6:00"  или "Я должна заниматься спортом"? У меня такое было постоянно. Кому я должна? И почему этих долгов так много? Но однажды я решила попробовать новый подход (который прочла в книге) — просто заменить "я должна" на "я решила"! Вот, например, я не "должна" проснуться в 6:00, а "решила". А еще лучше, "Я РЕШИЛА ПРОСНУТЬСЯ В 5:50, чтобы сделать классный мейк...

Почему некоторые люди кажутся более счастливыми и энергичными? Что, если ответ кроется в их отношении к приключениям?  Приключения... Звучит заманчиво, не правда ли... Есть тут любители искать приключения на одно место, кроме меня? 📌Недавнее исследование, проведенное учеными Университета Майами и Нью-Йоркского университета, показало, что небольшие приключения могут значительно улучшить наше эмоциональное состояние. 130 добровольцев на протяжении нескольких месяцев оценивали свои чувства и настроение, а их местоположение отслеживалось при помощи GPS...

Я больше не могу ждать — фраза, которая разрушает браки после 40. СТАТИСТИКА 2024 67% разводов после 40 инициируют женщины. И дело не в кризисе среднего возраста. ❤ ЭФФЕКТ РАЗБИТОЙ КОПИЛКИ 20 лет она складывала в копилку: • «Потом отдохну» • «Потом займусь собой» • «Потом начну жить» В 40 копилка треснула. И оказалось — «потом» может не наступить никогда. 👠СИНДРОМ ПРОСНУВШЕЙСЯ ЗОЛУШКИ После 40 она вдруг понимает: • Дети выросли • Карьера состоялась • Дом построен Но где же бал? Где её праздник?...