Найти в Дзене
Женские гормоны: как они влияют на настроение, либидо и самочувствие?
Наверняка вы замечали: то полны сил и готовы на подвиги, то хочется только укутаться в плед и смотреть сериалы. Это не просто «капризы» или переменчивый характер — на самом деле за этим стоят наши гормоны, которые мягко (а иногда и не очень) управляют настроением, либидо и самочувствием. Давайте разберёмся, что происходит в разные фазы цикла и что может помочь себе в этот период: В это время уровень эстрогена и прогестерона самый низкий, поэтому можем чувствовать усталость и раздражительность. Организм занят важной работой — обновлением слизистой матки, поэтому ему нужна поддержка...
3 месяца назад
Как и зачем говорить с партнёром про интимный дискомфорт
Есть такая тонкая и вроде бы простая фраза: «Мне не всегда комфортно». Но для многих из нас произнести её — сложнее, чем рассказать всё подруге, гуглу и даже гинекологу вместе взятым. Почему? Потому что мы боимся обидеть, боимся быть «не такими», боимся, что нас перестанут любить. А ещё потому, что в нашей культуре тема интимного здоровья до сих пор окутана стыдом. Но именно разговор открывает дверь к пониманию и к переменам. Давайте разберём, как можно начать этот разговор — и зачем это делать...
4 месяца назад
Как научиться чувствовать себя и своё тело?
В суете ежедневных дел мы часто перестаём слышать себя. Кажется, что главное — успеть, сделать, быть нужной. А тело терпит. Молча сигнализирует лёгким дискомфортом, усталостью, нехваткой сил. Мы отмахиваемся: «потом», «не сейчас», «не до меня». Но путь к внутреннему комфорту — это умение остановиться и прислушаться к себе. Наше тело — не только оболочка, но и источник важных сигналов. Оно рассказывает, когда ему больно, неудобно, страшно или радостно. Умение прислушиваться к этим знакам помогает избежать хронических заболеваний, стрессов и даже сложных операций...
4 месяца назад
Асимметрия? Дискомфорт? Это не проблема — это повод позаботиться о себе. Интимная зона, как и любое другое место на теле, может иметь свои особенности. Асимметрия половых губ по высоте, длине или форме — частое явление. И если вы замечаете, что вам неудобно, есть эстетические или физические сложности, — это не «каприз», а вполне реальная причина обратиться к врачу. В Международном Центре Фертильности мы проводим двустороннюю лабиопластику за одну процедуру — без доплат за зоны и объемы. Записаться на бесплатную первичную консультацию: mcfclinic.ru/...orm
5 месяцев назад
Лабиопластика со скидкой 30% — всё включено, без сюрпризов в чеке! Специальная цена на деликатную коррекцию интимной зоны в Международном Центре Фертильности до конца июня — 34 090 ₽ ️Это не «от» и не «только за одну зону». Это ВСЁ сразу: Первичный приём врача по эстетической хирургии Анестезия (мягкая и бережная — у нас работает целая бригада анестезиологов) Пребывание в комфортной палате после процедуры Коррекция одной или двух половых губ, пластика капюшона клитора, устранение асимметрии — ВСЕ зоны включены. Сколько потребуется за одну процедуру, столько и сделаем — цена не изменится. Контрольные визиты после операции «Удивлена, насколько это было просто. Никакой боли, бережное отношение, и главное — теперь я в полном комфорте. Жалею, что не решилась раньше» — отзыв нашей пациентки спустя месяц после операции. Лабиопластика — это не про "прихоть", это про качество жизни и уважение к себе. Если что-то давно беспокоит — не терпите. Сейчас самое время сделать шаг навстречу к себе. Записывайтесь на первичную бесплатную консультацию к врачу — свободные даты быстро заканчиваются.
5 месяцев назад
"Сколько будет видно швы после лабиопластики?" После заживления швы становятся практически незаметными. Всё зарастает естественной тканью, и через месяц-два даже вы сами не всегда найдёте, где был шов. Главное — правильно ухаживать в первые дни. ____________________ Записаться к Юлии Афанасьевне Чен (врач акушер-гинеколог, хирург, специалист по интимной пластике) Задать свой вопрос можно в сообщениях сообщества: vk.com/...mcf
5 месяцев назад
Малые половые губы более чувствительны
Многие женщины, приходя на консультацию, волнуются: «А вдруг после операции станет хуже чувствительность? А если вообще ничего не буду ощущать?..» Спокойно. Объясняем. В интимной зоне, как и во всём теле, нервные окончания распределяются неравномерно. Малые половые губы — это именно та зона, где чувствительность максимальная. Они ближе к клитору, насыщены нервными волокнами, тоньше и подвижнее. А вот большие половые губы — зона более «защитная». Они выполняют в основном барьерную и амортизирующую функцию...
717 читали · 5 месяцев назад
Маленький человек родился — и изменилась целая вселенная. И вместе с ней — ваше тело. Кто-то называет это «ценой материнства», но мы в клинике так не считаем. Мы называем это поводом позаботиться о себе. Сегодня — о том, что можно и нужно решать, а не терпеть.  Проблемы, с которыми женщины приходят к врачу после родов:  Сухость, дискомфорт при близости После родов и особенно после грудного вскармливания — слизистая может становиться суше, появляются неприятные ощущения и боль при интимной близости. Что помогает: лазерное или инъекционное омоложение, увлажняющая терапия, плазмотерапия.  Ощущение «ширины» Многие жалуются: «не чувствую себя», «всё стало не так». Это последствия растяжения тканей и ослабления мышц. Что помогает: нитевой лифтинг, интимный лифтинг препаратами гиалуроновой кислоты.  Подтекание мочи При чихании, смехе, беге — это не редкость после родов. Что помогает: укрепление мышц тазового дна, нити, в сложных случаях — пластика.  Асимметрия или неудобство в одежде/при сидении Изменения малых половых губ, натертости, визуальный дискомфорт. Что помогает: лабиопластика — быстрая, аккуратная процедура, результаты которой делают жизнь легче.  Психологический дискомфорт Когда в зеркале «что-то не то», в голове живёт постоянное чувство неловкости — даже если никто об этом не знает. Что помогает: консультация и честный диалог с врачом. Иногда — эстетические процедуры. Всегда — внимание к себе.  Весь май — бесплатный первичный приём у врача-гинеколога, специалиста по эстетической интимной пластики. Просто узнаете, что происходит с телом и какие есть варианты. Может, вы уже готовы, просто не знали, с чего начать. Записаться: hmcfclinic.ru/...orm
5 месяцев назад
"Лифтинговая нить выпирает под кожей. Не наружу. Но она ощутима в положении сидя и на ощупь" Если нить ощутима под кожей, но не выходит наружу, а просто прощупывается или вызывает дискомфорт при сидении, это может быть вариантом нормы в первые недели после процедуры. В этот период идет адаптация тканей: 🔹 может сохраняться отёк, 🔹 нить может быть чуть напряжена, 🔹 ощущение инородного тела — временное. Обычно подобные ощущения постепенно уменьшаются в течение 2–4 недель, по мере того как ткани "усаживаются", отек уходит, и нити начинают выполнять свою основную функцию — поддерживать и подтягивать ткани. ‼️ Однако! Если дискомфорт усиливается, появляются боль, покраснение, изменение формы или подозрение на воспаление — обязательно свяжитесь с врачом, который проводил процедуру. В редких случаях может потребоваться коррекция положения нити. Мы всегда на связи. Не стесняйтесь писать или приходить на осмотр — лучше перестраховаться, чем переживать 🌿 Записаться к врачу хирургу-гинекологу, специалисту по эстетической гинекологии
7 месяцев назад
"У меня одна половая губа больше другой… Это нормально?" Ответ врача: Да, это абсолютно нормально. Асимметрия половых губ встречается у большинства женщин. Но если это вызывает дискомфорт — физический (натирает, мешает в одежде или при спорте) или психологический — вы можете обсудить с врачом возможные варианты коррекции. ____________________ Записаться к Юлии Афанасьевне Чен (врач акушер-гинеколог, хирург, специалист по интимной пластике)
7 месяцев назад
Лайфхаки по укреплению мышц тазового дна
Подборка лайфхаков по укреплению мышц тазового дна, которые можно внедрить в повседневную жизнь без спортзала и сложных тренировок. Это простые, но эффективные способы, которые работают даже в самых обычных ситуациях 💫 Не просто «сжимай и отпускай», а делай это осознанно: Каждый час вставай с рабочего кресла и делай 1–2 минуты разминки: круги тазом, выпады, лёгкие приседания. Это улучшает кровоток в области таза и снимает застой. Осанка важна! Прямая спина, втянутый живот и лёгкое вовлечение мышц промежности при ходьбе активирует нужную зону...
7 месяцев назад
Как выбрать увлажняющие средства для интимной зоны?
С возрастом, после родов, гормональных изменений или просто из-за внешних факторов многие женщины сталкиваются с сухостью интимной зоны. Это может проявляться как дискомфорт, раздражение, жжение или даже болезненные ощущения во время близости. К счастью, современные увлажняющие средства помогают поддерживать комфорт и здоровье деликатной области. Разберёмся, какие бывают увлажняющие средства, как их выбрать и на что обратить внимание. Интимная зона требует не меньше внимания, чем кожа лица или тела...
7 месяцев назад