Тренируем мозг: как изучение нового (от языка до жонглирования) помогает улучшить память и предотвратить старение
Мы привыкли думать о теле: ходим в спортзал, чтобы держать мышцы в тонусе, следим за питанием. Но что насчет нашего главного «процессора» — мозга? Долгое время считалось, что с возрастом он лишь теряет свои способности. Но современная наука говорит нам нечто совершенно иное и гораздо более оптимистичное. Наш мозг — не застывшая структура, а невероятно пластичная система, способная меняться и развиваться на протяжении всей жизни. И лучший способ держать его в форме — это учеба. Неважно, сколько вам лет — 20, 45 или 70...