Найти в Дзене
+2500 человек за 2 месяца без вложений
Никакой накрутки, таргета и рекламы. Знакомьтесь, Женя — наш стратег по Telegram-каналу, а так же психолог по совместительству. Именно благодаря её видению мы так быстро и бесплатно набрали аудиторию. В своём канале Женя делится: — стратегией по ведению контента, — очень много делится психологической частью, — а так же приводит много своих примеров и ведет канал от души...
1 месяц назад
Приемы спецслужб для внутреннего контроля и опоры
🛡 Ты замечал, что одни люди рассыпаются от малейшего факапа, а другие сохраняют ледяное спокойствие, даже если случаются критические ситуации на работе? Секрет не в железном характере, а в наличии надежных внутренних опор😮 В психологии это называется фундаментальными мотивациями — это те самые опоры, которые позволяют спецслужбам и профи в экстремальных условиях сохранять контроль🥷 Если ты чувствуешь, что твои опоры не самые крепкие, важно понять, где именно есть просадки. Всего этих опор четыре: чувство безопасности и доверия к миру («Я могу»), вкус к жизни («Я люблю»), самоценность («Я имею право») и смысл («Для чего»)...
1 месяц назад
Психологический тест, который поможет справиться с выгоранием
⚠️ Мы часто ставим себе диагноз «выгорание» при любом упадке сил, или наоборот — игнорируем опасные симптомы, считая, что нужно просто поднажать🤖 Но выгорание — это не лень, а работа защиты нашей психики, которая начинает экономить ресурсы, отключая эмоции😐 Как понять, что происходит на самом деле? 🔋🪫 Моя бывшая коллега Юля проводит психологическое исследование для диплома — в нем научный золотой стандарт методик. Тест короткий, но он дает точную картину: на какой ты стадии выгорания и не переросло ли напряжение в фазу истощения. Что ты получишь: После прохождения Юля пришлет тебе персональный...
1 месяц назад
🔥Плюшевый подводный мир в Nano Banana
🔥 Контекст Мягкие киты, осьминоги и морские коньки из фетра. Как будто игрушки ожили на дне океана. Этот стиль отлично заходит для сторис, детских иллюстраций и уютных визуалов. А ещё его очень легко повторить с правильными промптами...
2 месяца назад
🔥Реализм уровня National Geogrphic в Nano Banana
🔥 Контекст Большинство AI делает «красивые картинки». Документальный стиль же работает иначе. Здесь важны: • настоящие текстуры шерсти и кожи • натуральный свет • реалистичная глубина резкости • ощущение настоящего фотообъектива Именно это даёт эффект съемки National Geographic...
2 месяца назад
🔥Создаем постер в Nano Banana
🔥 Готовый постер за один промпт Эффектные постеры можно сделать без фотосессии и сложного 3D. Достаточно правильно собрать сцену и задать стиль. Разберем, как повторить художественный стиль как на этом референсе. Главный принцип Такой постер строится на трёх элементах: • центральный...
2 месяца назад
🔥Нейрофотосессия "Мальчишник в Вегасе
"🔥 Безумные сцены как из фильма “Мальчишник в Вегасе”. Лошадь в лифте, свинья за покерным столом, друзья после очень плохой ночи. Nano Banana отлично подходит для таких фотосессий. Можно создавать десятки реалистичных сцен за пару минут...
2 месяца назад
🔥Продуктовая фотосъемка в Nano Banana
🔥 Фотосъемка как у брендов Как делать кадры уровня рекламных кампаний Nike, New Balance и Adidas Главная идея фотосессии Не просто поставить продукт на фон. Нужно поместить его в большую сцену. Волна, облака, песок, космос, дым...
2 месяца назад
🔥Трендовый эффект упаковки в Nano Banana
🔥 Что это за эффект Объект помещается в прозрачную вакуумную упаковку с водой. Плёнка обтягивает форму, а красная рамка делает кадр похожим на рекламную упаковку. Выглядит как настоящий продукт Почему выглядит интересно Такой стиль выглядит...
2 месяца назад
🔥Трендовый эффект упаковки в Nano Banana
🔥 Что это за эффект Объект помещается в прозрачную вакуумную упаковку с водой. Плёнка обтягивает форму, а красная рамка делает кадр похожим на рекламную упаковку. Выглядит как настоящий продукт. Почему выглядит интересно Такой стиль выглядит как: •...
2 месяца назад
🔥Реализм уровня National Geogrphic в Nano Banana
🔥 Контекст Реализм уровня National Geographic в Nano Banana Как получать живые, документальные макро-кадры Инсайт Фотореализм начинается не с детализации, а с правдоподобия сцены. Важно всё: свет, глубина, масштаб и поведение объектов...
2 месяца назад