Найти в Дзене
С 8 Марта: Про право быть собой, а не «украшением» ✨ Сегодня со всех сторон звучат пожелания «цвести и вдохновлять». Но как психолог, я хочу пожелать вам другого. Пусть эта весна станет для вас временем легализации своих чувств и желаний. Я желаю вам права на усталость, права на «не хочу» и, самое главное, безусловного права выбирать себя. Пусть ваш внутренний критик сегодня уступит место бережному отношению к себе, а вместо бесконечного «надо» появится искреннее «мне так хорошо». Берегите свой ресурс, он — самое ценное, что у нас есть. С праздником! 🕊️ Больше честных мыслей о психологии, самоподдержке и жизни без масок я публикую в своем Telegram-канале. Там мы общаемся ближе и без лишнего официоза. Приходите, буду вам очень рада: t.me/...y🔗
2 дня назад
Эффект разбитого зеркала: почему за привычку обижаться мы платим по тройному тарифу?
Обида — это не просто грусть. Это сложный механизм, за который мы платим потерей реальности и собственным здоровьем. Разбираемся, как выйти из игры в "лодочки" и начать видеть реального партнера. Знакомая многим «ледяная тишина» в доме...
6 дней назад
Бывший муж хочет вернуться: любовь или он просто ищет «удобную гавань»?
Представьте ситуацию: вам чуть больше за тридцать, за плечами развод, двое детей и только-только закончившаяся личная драма. Вы несколько месяцев по кусочкам собираете себя после расставания с мужчиной, которого любили...
1 неделю назад
Почему жизнь стоит на паузе? Техника «Распаковка прошлого», чтобы перестать тратить силы на старые обиды
Недавно я столкнулась с ситуацией, которая стала для меня важным профессиональным наблюдением. Мой компьютер начал вести себя необъяснимо: привычные программы открывались мучительно долго, а видео бесконечно грузилось...
1 неделю назад
Болит спина: как не скатиться в депрессию, когда каждое движение — подвиг
Бывало у вас такое: просыпаешься, и первая мысль не о кофе, а о том, как бы поудачнее повернуться? Спина ноет, сковывает движения, и вместе с этой болью куда-то улетучивается всё желание что-либо делать...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала