Целостность

Представьте ситуацию: вы сидите на совещании, сердце колотится как сумасшедшее, ладони потеют, а в голове крутятся мысли о предстоящем дедлайне. И тут коллега, заметив ваше состояние, с лучезарной улыбкой произносит: "Просто расслабься!" И в этот момент вы чувствуете, как внутри что-то щелкает. Тревога никуда не делась, но к ней добавилось еще и острое желание накричать на этого доброжелателя. Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Фраза "расслабься" стала современным эквивалентом "не парься", но она умудряется делать все только хуже...

Психотерапию часто сравнивают с чудодейственной таблеткой: пришёл, рассказал, получил облегчение. Это не магия, а процесс, где работают двое. Клиент и психолог строят союз, и от того, насколько он живой, зависит, появятся ли перемены, будет ли движение вперёд. Работает не магия, а встреча двух людей, их готовность быть в этом союзе по-настоящему. Главный фактор результата — не «секретная техника», а то, как вы друг с другом взаимодействуете. Исследования последних десятилетий показывают, что успех...