Полезно/интересно

Что нужно, чтобы похудеть? Это сжигать больше калорий чем потреблять. (учитывая что на физ нагрузки приходится не более 25% сжигаемых организмом калорий). Вот и всё, секрет прост.

❓НУЖЕН ЛИ МУЖЧИНАМ КОЛЛАГЕН? Он просто необходим! 🙎🏻‍♂️Мужчины, как правило, больше подвержены физическим нагрузкам. Поэтому вопрос сохранения двигательной активности для них стоит особенно остро. Коллаген защищает кости, хрящи и суставы от преждевременного изнашивания. ❗️Выработка коллагена уменьшается с возрастом не только у женщин, но и у мужчин.☝🏻 Внешне это заметно по морщинам, поплывшему овалу лица и провисаниям кожи. Внутри тоже происходит много изменений: кости становятся хрупкими...

​ДЕРЖИ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ! «Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. 1.Каша для очистки кишечника. Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию...