Полезно/интересно

Что нужно, чтобы похудеть? Это сжигать больше калорий чем потреблять. (учитывая что на физ нагрузки приходится не более 25% сжигаемых организмом калорий). Вот и всё, секрет прост.

❓НУЖЕН ЛИ МУЖЧИНАМ КОЛЛАГЕН? Он просто необходим! 🙎🏻‍♂️Мужчины, как правило, больше подвержены физическим нагрузкам. Поэтому вопрос сохранения двигательной активности для них стоит особенно остро. Коллаген защищает кости, хрящи и суставы от преждевременного изнашивания. ❗️Выработка коллагена уменьшается с возрастом не только у женщин, но и у мужчин.☝🏻 Внешне это заметно по морщинам, поплывшему овалу лица и провисаниям кожи. Внутри тоже происходит много изменений: кости становятся хрупкими...