Институт КПТ
26
подписчиков
Институт Когнитивно-поведенческой психотерапии онлайн по всему миру и очно в г. Казань
Институт Когнитивно-поведенческой психотерапии онлайн по всему миру и очно в г. Казань
3 дня назад
• Вы подписаны
13 октября в 18:00 (МСК) приглашаем на прямой эфир «Эмоциональные потребности»
Поговорим о том, как распознавать свои потребности и находить здоровые способы их удовлетворения. Ведущая: Вильданова Зульфия Модарисовна — клинический психолог, магистр психологии, сертифицированный специалист по КПТ и РЭПТ...
6 дней назад
• Вы подписаны
Вы умеете говорить «нет», когда не хотите? Просить о поддержке, когда тяжело? Или чаще терпите, подстраиваетесь под других и откладываете
свои желания на потом? За такими привычками иногда стоит неумение замечать и удовлетворять собственные эмоциональные потребности. Каждому из нас важно чувствовать себя любимым, принятым, защищённым и значимым. Это не прихоти, а базовые психологические потребности. Когда они долго остаются неудовлетворёнными, это может влиять на самооценку, отношения и эмоциональное состояние. 13 октября в 18:00 (МСК) приглашаем на прямой эфир «Эмоциональные потребности». Поговорим о том, как распознавать свои потребности и находить здоровые способы их удовлетворения. Ведущая: Вильданова...
1 неделя назад
• Вы подписаны
😡Меня уже не пугают симптомы
Они меня бесят Сначала вы боитесь. Сердце забилось быстрее — страшно. Закружилась голова — страшно. Появилась слабость, дрожь, ощущение нехватки воздуха — снова страшно. Потом проходит время. Вы уже знаете, что такое тревога. Читали. Обследовались. Работали с психологом. Понимаете механизм. И в какой-то момент страх меняется. На злость. «Опять это сердце». «Да сколько можно уже». «Почему я до сих пор это чувствую?» «Я столько над собой работаю, а тело опять выдаёт то же самое». На консультации...
