Институт КПТ

? ✅Откат - это когда я стал работать со своей проблемой и мне стало лучше, а потом вновь состояние ухудшилось. ☝🏻При том, что так называемый "откат" приходит довольно часто, допустим неделю хорошо, а неделю плохо и т.д.. Это абсолютно нормально, будто проехал 10 километров и вернулся на 2 км обратно, потом опять продолжил путь, но не вернулся в самое начало, как думают некоторые. ❗️Если Ваше состояние ухудшилось, то это СПАД, который не говорит о том, что теперь Вы вернулись в исходную точку, потому, как в неё уже невозможно вернуться...

побывавшей в пищеводе и желудке, но возвращённой обратно в ротовую полость. Такого рода пережёвывания раз за разом проглатываемой пищи характерны для некоторых жвачных животных. В психологической среде этот термин употребляется для описания навязчивых воспоминаний о прошлом и частого прокручивания в голове одних и тех же мыслей, сопровождающихся тягостными чувствами вины и подавленности, что зачастую приводит к проблемам со сном. Иными словами, руминация является бессмысленной и беспощадной попыткой найти решение там, где его нет и не быть не может — в прошлом...