Как избежать эмоционального выгорания: техники самопомощи Учителя часто отдают работе больше, чем позволяют их силы. Постоянная нагрузка, высокая ответственность, эмоциональное напряжение — всё это может привести к состоянию, которое незаметно подкрадывается и лишает энергии. На сайте «Семья и школа» специалисты рассказывают: 🟢 какие признаки говорят о начале выгорания и как их вовремя распознать; 🟢 какие привычки помогают сохранить внутренний ресурс; 🟢 как применять техники осознанности и самоподдержки в повседневной жизни; 🟢 почему важно не замыкаться в себе и искать поддержку у коллег; 🟢 какие шаги помогут вернуть интерес к профессии и чувство радости от своей работы. Педагог не может гореть, если всё вокруг погасло — важно заботиться о себе так же, как о своих учениках. Полный текст читайте на сайте «Семья и школа»: семьяишкола.рф/...ран/
1 неделю назад