Институт воспитания

Обычно об эмоциональном выгорании говорят, как об «усталости профессионала», так как подразумевается, что оно прежде всего подстерегает современного человека на работе. Но реальность такова, что состояние выгорания может возникать у любого человека, ведь, с научной точки зрения, это психические и физические последствия накопленного стресса. Поэтому выгорание возможно в любой сфере жизни, включая воспитание детей. Мамы и папы устают от семейных дел и обязанностей не меньше, чем от рабочих задач. Но...

Двор часто кажется безопасным местом для катания на велосипеде. Машины здесь ездят медленнее, а ребёнок чувствует себя спокойнее и увереннее, но именно во дворах нередко происходят ДТП с серьёзными травмами. Потому что обзор водителям могут закрывать припаркованные автомобили, кусты и углы домов, а ребёнок не всегда задумывается об угрозе...

Признайтесь, сколько раз за утро вы слышали песенку про трактор или про акулёнка? Если к обеду вам кажется, что мозг превратился в одну бесконечную детскую попевку – вы не одиноки. Взрослые часто думают, что музыкальное воспитание – это только классика по расписанию и семейные походы в консерваторию с серьёзными лицами. На самом деле, ребёнок в любом случае слышит разную музыку – и это хорошо. Музыкальное развитие и воспитание – это не только про идеальный слух и безупречный вкус, умение петь и играть на разных инструментах...

Неправда ли, знакомая картина? Ребёнок приходит из школы уже уставшим и у него нет никаких сил даже смотреть в сторону выполнения домашнего задания. Родительские уговоры и наказания не работают, а только усиливают раздражение, что делать – непонятно. Оказывается, чтобы «включить мозги» и сосредоточиться, иногда нужно просто подвигаться. Дело в том, что у нас в мозге есть специальные «выключатели» внимания и памяти, а правильно «нажимать» на эти «кнопки» позволяют простые физические упражнения, разработанные специалистами-кинезиологами...

Многие из нас с малых лет слышали, что дети растут во сне – и это действительно так. Учёные убеждены, что здоровый сон важен для здоровья и развития ребёнка, а недостаток ночного отдыха влечёт за собой серьёзные проблемы. Давайте разберёмся, как недосып влияет на мыслительные способности ребёнка и его иммунитет, а также выясним, как добиться крепкого и спокойного сна. Недостаток сна вреден и для детей, и для взрослых. От длительного недосыпа страдают не только эмоциональный фон, но и умственные способности, психологическое и физическое здоровье...