Московский институт психологии

😡 Что делать, если ваш ребёнок стал зачинщиком травли? Когда говорят о буллинге, чаще всего обсуждают, как распознать травлю и помочь ребёнку, который с ней столкнулся. Для родителей не менее сложная ситуация — узнать, что их ребёнок сам унижает, исключает из компании, запугивает или систематически преследует другого. Поведение ребёнка в ситуации буллинга требует не только остановки, но и понимания его психологической функции. Ребёнок может использовать агрессию по разным причинам: ✔️ желание получить статус и признание в группе ✔️ страх самому оказаться отвергнутым ✔️ трудности с управлением злостью и другими сильными эмоциями ✔️ привычка добиваться своего через давление ✔️ усвоенная модель отношений с окружающими Что важно сделать взрослым? 1️⃣ Остановить травлю и обозначить границы: конфликтовать и злиться можно, унижать и причинять вред нет. 2️⃣ Не навешивать ярлыки. Говорите о конкретном поступке, а не о ребёнке как о плохом или жестоком. 3️⃣ Понять причины агрессии: что её запускает и что ребёнок получает через такое поведение — статус, внимание, принятие группы или эмоциональную разрядку. 4️⃣ Помочь увидеть последствия и научиться брать ответственность за свои действия. 5️⃣ Подключить семью и школу. Буллинг — групповой процесс, поэтому работать только с одним ребёнком недостаточно. Уже завтра, 27 августа, в 17:30 по Мск продолжим разговор о школьных конфликтах и буллинге на бесплатной онлайн-встрече с практикующим психологом Еленой Харитонцевой. Вы сможете задать Елене вопрос о своей ситуации голосом или в чате, поделиться опытом или просто присоединиться к обсуждению. 👉 Ссылку на подключение опубликуем завтра в наших социальных сетях!

🤯 Что скрывается под привычными реакциями? Взгляд схема-терапии Человек может замечать за собой одни и те же реакции: избегать конфликтов, болезненно воспринимать критику, стремиться всё контролировать, постоянно искать одобрения или, наоборот, дистанцироваться от близости. Но само поведение это лишь видимая часть психологического процесса. Именно поэтому для понимания схема-терапии хорошо подходит метафора айсберга. На поверхности — то, что можно заметить: ✔ поведение ✔ эмоциональные реакции ✔ привычные способы взаимодействия с другими Глубже — схемы. Это устойчивые паттерны, включающие представления о себе и других, эмоции, воспоминания и телесные ощущения. Они формируются в том числе под влиянием раннего опыта и могут активироваться в похожих ситуациях уже во взрослом возрасте. Например: ✔ за болезненной реакцией на критику может стоять схема дефективности или неуспешности; ✔ за ожиданием, что близкий человек уйдёт, — схема покинутости; ✔ за невозможностью позволить себе ошибку — высокие стандарты и требовательность к себе. Режимы — то, как активированные схемы проявляются здесь и сейчас. Человек может чувствовать себя уязвимым, уходить в дистанцирование, подчиняться, усиливать контроль или переходить к жёсткой самокритике. В схема-терапии важно не только изменить отдельную реакцию, но и понять: какая схема сейчас активировалась, какая потребность за ней стоит и каким способом человек привык с ней справляться. Цель терапии — постепенно ослаблять влияние дезадаптивных схем и укреплять режим Здорового Взрослого: способность распознавать свои потребности, регулировать эмоции, выстраивать границы и выбирать более адаптивные способы действия. 💜 10 сентября в нашем институте стартует программа «Схема-терапия. Теоретические основы и практика». На программе специалисты смогут системно изучить теоретическую базу схема-терапии и освоить инструменты для практической работы с клиентами. 👉 Узнать подробности программы

❗️Буллинг, конфликты, адаптация: что важно знать родителям перед началом учебного года? До 1 сентября остаётся совсем немного времени. Вместе с возвращением к учебному режиму ребёнку предстоит снова адаптироваться к школьной среде: коллективу, нагрузке, отношениям со сверстниками и возможным конфликтам. Как понять, что ребёнку трудно, даже если он об этом не говорит? Где проходит граница между обычным конфликтом и буллингом? Когда стоит вмешаться взрослому и как сделать это так, чтобы действительно помочь? 27 августа в 17:30 по Мск обсудим эти вопросы на открытой онлайн-встрече с Еленой Харитонцевой — детским и подростковым психологом, клиническим психологом и преподавателем психологии с опытом практической работы более 17 лет. 📆 27 августа (МСК) ⏰ 17:30 по московскому времени 🖥 Онлайн 🔍 Встреча будет полезна родителям школьников, педагогам и специалистам, работающим с детьми. Мы выбрали формат открытой дискуссии, чтобы говорить не только в теории. Вы сможете рассказать о ситуации, которая вас беспокоит, поделиться опытом и задать свой вопрос психологу — подключившись голосом или написав в чат. Участвовать в обсуждении необязательно: можно присоединиться в качестве слушателя. 👉 Участие бесплатное, предварительная регистрация не нужна. Ссылку для подключения опубликуем в наших социальных сетях в день эфира!