Институт Мета-Персональной Психологии.

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики Вы сидите с близким человеком. Он делится чем-то важным, а вы... ничего не чувствуете. Словно между вами и миром стоит невидимая стена. Или вам говорят "я тебя люблю", а внутри вместо тепла — пустота или даже дискомфорт. Возможно, вы живете с ощущением, что где-то внутри что-то "выключено". С трудностями по-настоящему чувствовать любовь — к себе и другим. С ощущением, что жизнь проходит мимо, словно за стеклом. Если это про вас, то важно знать: это не ваша природная особенность...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики "Надо идти на работу" - думает человек, нажимая кнопку будильника в седьмой раз. "Надо заниматься спортом" - вздыхает, проходя мимо спортзала. "Надо быть хорошей мамой" - корит себя, срываясь на ребенка. А где же "хочу"? Странная штука: чем больше мы себя заставляем, тем меньше у нас получается. Чем сильнее давим на себя, тем активнее внутри растет сопротивление. Как будто внутри живут два разных человека - строгий надзиратель и упрямый бунтарь...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики "Ревность - это доказательство любви", - говорят романтики. "Если не ревнует, значит, не любит", - вторят им. А между тем, в кабинетах психологов ревность чаще всего звучит как: "Я разрушаю свои отношения, но не могу остановиться". Парадокс? Совсем нет. Ревность - это не одна эмоция. Это целый коктейль переживаний, замешанный на страхах, дефицитах и детских травмах. Попробуем разобрать этот "салат" по ингредиентам. Первый слой - страх потери близости...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики В практике психологов есть запросы, которые звучат почти одинаково: "Я постоянно чувствую себя виноватой", "Мне стыдно за себя", "Как будто я всем что-то должна и никогда не могу расплатиться". Приходят люди разного возраста, с разными жизненными историями, но объединяет их одно - постоянное ощущение собственной неправильности. Убеждение, что они недостаточно хороши, что с ними что-то не так. И самое интересное - большинство даже не осознает, что это можно изменить...

«Соберись. Не плачь. Не злись. Держи себя в руках». Знакомо? Наверняка вы слышали это в детстве — от родителей, учителей, друзей. Может быть, говорите это себе и сейчас: «Не показывай, держись, нельзя злиться на близких или на работе». Кажется, что такие установки помогают справиться. Но на деле они оставляют внутри чувство вины, напряжение и усталость. Почему идея о том, что эмоции нужно подавлять, — миф? И что работает на самом деле? Психолог Александр Волынский, автор метода Мета-Персональная...