Институт Мета-Персональной Психологии.

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики Вы приходите к врачу в четвертый раз за два месяца. Снова температура. Снова боли в животе. Снова обострение аллергии. Врач выписывает лекарства. Вы лечите. Проходит неделя — симптом уходит. Проходит еще две — и все начинается заново. Вы начинаете замечать закономерность: болезнь возвращается не просто так. Перед важными событиями. После конфликтов. Когда в семье напряжение. И вдруг понимаете: это не просто слабый иммунитет. Тело ребенка что-то говорит вам...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики Вы замечали странную закономерность: стоит вам заболеть — и вдруг близкие становятся внимательнее, заботливее, нежнее? Партнер, который обычно занят, вдруг готов принести чай в постель. Мама, с которой давно не виделись, приезжает с заботой. И вот болезнь проходит — а внимание снова куда-то исчезает. Совпадение? Может ли человек болеть из-за одиночества? Почему симптомы возвращаются снова и снова, хотя врачи ничего серьезного...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики Вы когда-нибудь замечали странную вещь: вроде бы знаете, чего хотите, действуете, стараетесь, но желаемое не приходит? Или получаете то, к чему стремились, а удовлетворения нет? Многие приходят к психологу с запросом "хочу заработать больше денег" или "хочу найти партнера". Начинают терапию, и выясняется удивительное: человек на самом деле хочет совсем другого. Деньги нужны для ощущения безопасности, а партнер — чтобы перестать чувствовать себя одиноким...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики Вы сидите с близким человеком. Он делится чем-то важным, а вы... ничего не чувствуете. Словно между вами и миром стоит невидимая стена. Или вам говорят "я тебя люблю", а внутри вместо тепла — пустота или даже дискомфорт. Возможно, вы живете с ощущением, что где-то внутри что-то "выключено". С трудностями по-настоящему чувствовать любовь — к себе и другим. С ощущением, что жизнь проходит мимо, словно за стеклом. Если это про вас, то важно знать: это не ваша природная особенность...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики "Надо идти на работу" - думает человек, нажимая кнопку будильника в седьмой раз. "Надо заниматься спортом" - вздыхает, проходя мимо спортзала. "Надо быть хорошей мамой" - корит себя, срываясь на ребенка. А где же "хочу"? Странная штука: чем больше мы себя заставляем, тем меньше у нас получается. Чем сильнее давим на себя, тем активнее внутри растет сопротивление. Как будто внутри живут два разных человека - строгий надзиратель и упрямый бунтарь...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики "Ревность - это доказательство любви", - говорят романтики. "Если не ревнует, значит, не любит", - вторят им. А между тем, в кабинетах психологов ревность чаще всего звучит как: "Я разрушаю свои отношения, но не могу остановиться". Парадокс? Совсем нет. Ревность - это не одна эмоция. Это целый коктейль переживаний, замешанный на страхах, дефицитах и детских травмах. Попробуем разобрать этот "салат" по ингредиентам. Первый слой - страх потери близости...

Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики В практике психологов есть запросы, которые звучат почти одинаково: "Я постоянно чувствую себя виноватой", "Мне стыдно за себя", "Как будто я всем что-то должна и никогда не могу расплатиться". Приходят люди разного возраста, с разными жизненными историями, но объединяет их одно - постоянное ощущение собственной неправильности. Убеждение, что они недостаточно хороши, что с ними что-то не так. И самое интересное - большинство даже не осознает, что это можно изменить...

«Соберись. Не плачь. Не злись. Держи себя в руках». Знакомо? Наверняка вы слышали это в детстве — от родителей, учителей, друзей. Может быть, говорите это себе и сейчас: «Не показывай, держись, нельзя злиться на близких или на работе». Кажется, что такие установки помогают справиться. Но на деле они оставляют внутри чувство вины, напряжение и усталость. Почему идея о том, что эмоции нужно подавлять, — миф? И что работает на самом деле? Психолог Александр Волынский, автор метода Мета-Персональная...

Эта статья о том, как понимание языка тела помогает избавиться от дерматита и вернуть утраченную жизненную силу. Анжела — практикующий психолог, которая пять лет боролась с мучительным дерматитом вокруг глаз. Врачи разводили руками, анализы были в норме, а кожа продолжала воспаляться до такой степени, что порой невозможно было открыть глаза от боли. «Я выглядела как будто злоупотребляла алкоголем. Это был явный сигнал, что моё тело пытается что-то мне сказать, но я не понимала язык этих сообщений...

А что, если я скажу, что психологу необязательно погружаться в травмы клиента, чтобы помочь ему? Что терапия может быть похожа на увлекательное путешествие, а не на тяжелую работу? Я — Александр Волынский, практикующий психолог, автор методики Мета-Персональная Терапия и создатель института Мета-Персональной Психологии. Многие подходы в психологии фокусируются на: Реальные изменения при этом происходят медленно, а клиенты возвращаются с похожими запросами снова и снова. Я вижу, что основными причинами психологических проблем являются следующие факторы: 1...

Здравствуйте! Меня зовут Александр Волынский, я психолог, автор метода Мета-Персональная Терапия ©, создатель и ректор Института Мета-Персональной Психологии. В этой статье я расскажу о том, как желание разобраться в собственных проблемах привело меня в психологию. О кризисах и сложностях, об открытиях которые я сделал, о том как создавался новый метод консультирования и Институт МПП, в которым мы этому методу обучаем. В 1998 году самый близкий для меня человек — моя бабушка — заболела онкологией...

Обучая психологов в Институте Мета-Персональной Психологии, мы выделили ключевые сложности, которые мешают специалистам развивать свою практику. В этой статье разберем 5 основных барьеров и покажем, какие принципы помогают их решить. Знаете, что мы часто слышим от наших абитуриентов? «Я прошел много обучений, но до сих пор не понимаю, как работать с клиентом системно и получать устойчивый результат». И здесь возникает интересный парадокс — чем больше методов мы изучаем, тем сложнее становится работать...