Найти в Дзене
"Хочу" против "Надо": как внутренний диктатор крадет вашу энергию
Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики "Надо идти на работу" - думает человек, нажимая кнопку будильника в седьмой раз. "Надо заниматься спортом" - вздыхает, проходя мимо спортзала. "Надо быть хорошей мамой" - корит себя, срываясь на ребенка. А где же "хочу"? Странная штука: чем больше мы себя заставляем, тем меньше у нас получается. Чем сильнее давим на себя, тем активнее внутри растет сопротивление. Как будто внутри живут два разных человека - строгий надзиратель и упрямый бунтарь...
13 часов назад
Ревность: когда любовь превращается в одержимость (и что с этим делать)
Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики "Ревность - это доказательство любви", - говорят романтики. "Если не ревнует, значит, не любит", - вторят им. А между тем, в кабинетах психологов ревность чаще всего звучит как: "Я разрушаю свои отношения, но не могу остановиться". Парадокс? Совсем нет. Ревность - это не одна эмоция. Это целый коктейль переживаний, замешанный на страхах, дефицитах и детских травмах. Попробуем разобрать этот "салат" по ингредиентам. Первый слой - страх потери близости...
150 читали · 1 неделю назад
Когда стыд становится тюрьмой: история о том, как одна эмоция может управлять всей жизнью
Для психологов и тех, кто хочет понять механизмы человеческой психики В практике психологов есть запросы, которые звучат почти одинаково: "Я постоянно чувствую себя виноватой", "Мне стыдно за себя", "Как будто я всем что-то должна и никогда не могу расплатиться". Приходят люди разного возраста, с разными жизненными историями, но объединяет их одно - постоянное ощущение собственной неправильности. Убеждение, что они недостаточно хороши, что с ними что-то не так. И самое интересное - большинство даже не осознает, что это можно изменить...
694 читали · 2 недели назад
Миф о том, что эмоции нужно подавлять
«Соберись. Не плачь. Не злись. Держи себя в руках». Знакомо? Наверняка вы слышали это в детстве — от родителей, учителей, друзей. Может быть, говорите это себе и сейчас: «Не показывай, держись, нельзя злиться на близких или на работе». Кажется, что такие установки помогают справиться. Но на деле они оставляют внутри чувство вины, напряжение и усталость. Почему идея о том, что эмоции нужно подавлять, — миф? И что работает на самом деле? Психолог Александр Волынский, автор метода Мета-Персональная...
1031 читали · 1 месяц назад
От психосоматики к здоровой коже за 2 месяца
Эта статья о том, как понимание языка тела помогает избавиться от дерматита и вернуть утраченную жизненную силу. Анжела — практикующий психолог, которая пять лет боролась с мучительным дерматитом вокруг глаз. Врачи разводили руками, анализы были в норме, а кожа продолжала воспаляться до такой степени, что порой невозможно было открыть глаза от боли. «Я выглядела как будто злоупотребляла алкоголем. Это был явный сигнал, что моё тело пытается что-то мне сказать, но я не понимала язык этих сообщений...
3 месяца назад
10 психологических трансформаций без погружения в травму и прошлое
А что, если я скажу, что психологу необязательно погружаться в травмы клиента, чтобы помочь ему? Что терапия может быть похожа на увлекательное путешествие, а не на тяжелую работу? Я — Александр Волынский, практикующий психолог, автор методики Мета-Персональная Терапия и создатель института Мета-Персональной Психологии. Многие подходы в психологии фокусируются на: Реальные изменения при этом происходят медленно, а клиенты возвращаются с похожими запросами снова и снова. Я вижу, что основными причинами психологических проблем являются следующие факторы: 1...
140 читали · 3 месяца назад
Психолог Александр Волынский
Здравствуйте! Меня зовут Александр Волынский, я психолог, автор метода Мета-Персональная Терапия ©, создатель и ректор Института Мета-Персональной Психологии. В этой статье я расскажу о том, как желание разобраться в собственных проблемах привело меня в психологию. О кризисах и сложностях, об открытиях которые я сделал, о том как создавался новый метод консультирования и Институт МПП, в которым мы этому методу обучаем. В 1998 году самый близкий для меня человек — моя бабушка — заболела онкологией...
141 читали · 4 месяца назад
5 главных сложностей на пути к уверенной практике психолога
Обучая психологов в Институте Мета-Персональной Психологии, мы выделили ключевые сложности, которые мешают специалистам развивать свою практику. В этой статье разберем 5 основных барьеров и покажем, какие принципы помогают их решить. Знаете, что мы часто слышим от наших абитуриентов? «Я прошел много обучений, но до сих пор не понимаю, как работать с клиентом системно и получать устойчивый результат». И здесь возникает интересный парадокс — чем больше методов мы изучаем, тем сложнее становится работать...
4 месяца назад
Как психолог Юля Кузнецова увеличила свой доход в 3 раза и обрела уверенность в работе благодаря новому методу консультирования
В этой статье вы узнаете о том, как психолог Юля Кузнецова, применяя новые знания и методы, смогла увеличить свой доход в три раза, привлечь новую аудиторию в свой блог и обрести уверенность в своей профессиональной деятельности. Юля Кузнецова — психолог. Сейчас Юлия живет в Грузии и проводит онлайн-консультации с клиентами со всего мира. Юля специализируется на работе с подростками и взрослыми. Она активно занимается консультированием и ведет свой блог. Не несмотря на достаточно большой опыт, до недавнего времени сталкивалась с рядом сложностей...
1 год назад
ПСИХОЛОГ АЛЕКСАНДР ВОЛЫНСКИЙ
Здравствуйте! Меня зовут Александр Волынский, я психолог, автор метода Мета-Персональная Терапия ©, создатель и ректор Института Мета-Персональной Психологии. В этой статье я расскажу о том, как желание разобраться в собственных проблемах привело меня в психологию. О кризисах и сложностях, об открытиях которые я сделал, о том как создавался новый метод консультирования и Институт МПП, в которым мы этому методу обучаем. Я ЖИВУ В НЕБОЛЬШОМ ЕВРОПЕЙСКОМ ГОРОДКЕ в своем доме с женой, дочкой, собакой и котом...
401 читали · 1 год назад
Как врач-рефлексотерапевт Ирина Биткина увеличила свой доход в 4 раза благодаря психологии
Прочитав эту статью вы узнаете о том, как врач-рефлексотерапевт благодаря обучению психологии увеличила доход в 4 раза, повысила стоимость консультации до 7 000 руб за сессию, вышла в онлайн и запустила групповой формат работы. Ирина Биткина — врач-рефлексотерапевт с 26-летним стажем. Она работает в медицинской клинике г. Иваново и ведёт частную практику как специалист по психосоматике. Объединение рефлексотерапии, неврологии и психосоматики в единое целое помогает приводить пациентов к быстрому выздоровлению...
500 читали · 1 год назад
Отзыв Марии Чегодаевой после 2 месяцев обучения в Институте ☀️
1 год назад