В январе 2026 MIT сообщил о данных, что при недосыпе моменты потери внимания совпадают с волнами жидкости в мозге, похожими на процессы, обычно происходящие во сне. Идея: мозг пытается частично компенсировать пропущенный сон, но это сопровождается микропровалами когнитивной функции. Почему это важно: это объясняет, почему при недосыпе человек...
показали, что нормальный сон связан с повышением утренних плазменных маркеров Aβ и tau по сравнению с депривацией сна. Авторы интерпретируют это как косвенное свидетельство того, что во сне у человека усиливается выведение белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Это важно, потому что до сих пор сильнейшие данные по глимфатической системе были в основном животными/модельными...
Фибромиалгия (ФМ) – хроническое заболевание, характеризующееся диффузной мышечно-скелетной болью, скованностью в мышцах и суставах, симптомами усталости, когнитивными расстройствами. Фибромиалгией чаще страдают женщины молодого возраста или средних лет. Но заболевание встречается и у мужчин, а также у людей пожилого возраста и даже у детей. Помимо боли, одним из наиболее тягостных симптомов ФМ для пациентов становятся расстройства сна. А из-за невозможности выспаться усугубляется болевой синдром. Разорвать этот порочный круг и помочь пациентам избавиться от инсомнии, чтобы облегчить состояние и улучшить самочувствие, – задача врача-сомнолога. Читайте подробнее здесь: insomnii.net/...son
