ТутИнсайт

О НАБОЛЕВШЕМ... Хочу поделиться с вами своими мыслями, рассуждениями... Это мой личный творческий порыв. Сразу торжественно сообщаю о том, что статья моя несёт чисто информативный характер. Делюсь своим личным опытом и тем, что наблюдаю многие годы со стороны. По образованию врачом не являюсь, но в ВУЗЕ медицину изучала. Написала много, приготовьтесь много читать.😊 В современном мире постоянных воздействий различных негативных факторов на организм человека,...

2 года назад

Советы от коуча Евгения Н. 5 лет. Ребёнок просит купить квадрацикл, говорю нет денег у нас! Ответная реакция улыбнула😄 face palm 》глубокий вздох》 фраза: надо жить богато! На вопрос как? Научи нас, сына! Ответ запишите, пригодится☝ рецепт: ️》-" Надо делать упражнения (приседает), хорошо работать, красиво рисовать, хорошо работать, потому что кто хорошо работает, получает 50100 тыщ., кушать рыбу, ходить на улицу!" 😃

2 года назад

Кризис 30-ти лет: пора задуматься о будущем. Кризис 30 лет - это время, когда человек осознает, что он достиг определенного уровня в жизни и начинает задумываться о своих целях и будущем. Этот период может быть сложным и вызывать у человека чувство неопределенности и беспокойства. Однако, с мудростью и пониманием, можно преодолеть этот кризис и найти свой путь вперед. Во-первых, важно понимать, что каждый человек уникален, и его путь к успеху может быть разным. Не стоит сравнивать себя с другими людьми и пытаться достичь их целей. Лучше сосредоточиться на своих собственных целях и мечтах. Кроме того, нужно научиться принимать свои ошибки и неудачи. Они являются частью жизни, и без них невозможно достичь успеха. Важно извлекать уроки из своих ошибок и использовать их для улучшения своей жизни. Наконец, необходимо развивать свои навыки и умения. Это поможет стать более успешным и уверенным в себе. Важно постоянно учиться новому и развиваться. В целом, кризис 30-летнего возраста - это время перемен и возможностей. С мудростью и терпением можно преодолеть этот период и найти свой путь к успеху.

2 года назад

Любовь в семье: истоки благополучия и счастья

Секреты любви Семья - это основа общества, в ней формируются ценности, привычки и отношения, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни. Одним из фундаментальных элементов внутри семьи является любовь. В данной статье мы рассмотрим, что такое любовь в семье, какие ее проявления оказывают положительное влияние на отношения между членами семьи и почему она играет ключевую роль в обеспечении благополучия и счастья. Определение любви в семье: Любовь внутри семьи - это глубокое и безусловное чувство привязанности, заботы и уважения между ее членами...

2 года назад

ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ НЕЛЬЗЯ! Даже если ваша цель ничтожно мала, и вам кажется что её и целью- то не назовешь - не останавливайтесь! Даже если ваша цель далека от вас, и вам кажется, что она недостижима, никогда не останавливайтесь ! Даже если вам кажется, что все о чем мечталось, уже достигнуто - НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ ! НИКОГДА! Потому что отсутствие целей в жизни ведёт к саморазрушению. СОСТОЯНИЕ СТОГНАЦИИ ВЕДЁТ К ДЕГРАДАЦИИ! Достигли цели - сделайте передышку, посмакуйте, порадуйтесь победе над самим собой и вперёд, к покорению новых вершин! 💪

2 года назад

Что такое прокрастинация?

Как часто вы откладываете дела на потом? Согласитесь, большая часть дедлайнов в нашей жизни связана с тем, что мы сначала о-о-о-очень долго собираемся с силами приступить к задаче, а потом героически решаем её за последний день. Причём это касается всех сфер жизни: работы, учёбы, домашних обязанностей. Механизм откладывания дел на потом выглядит предельно просто. Например, нам нужно убрать дома перед приходом гостей: помыть полы, вытереть пыль, снять вещи с сушилки и сложить их в шкаф. Вся процедура уборки по идее должна занять не больше часа, в то время как гости придут аж через 3 часа...

2 года назад

Синдром отложенной жизни

Секреты счастья "Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь", - подобную фразу в разных вариациях слышу чуть ли не каждый день от людей, собирающихся жить полной жизнью, когда наступят желаемые обстоятельства. "Похудею, похорошею, буду счастлива", "Денег сейчас заработаю, а потом буду чувствовать себя достойным человеком", "Семью заведу, тогда все наладится в жизни", "Выйду на пенсию, наконец-то смогу спокойно жить" и т.п. Разведусь, разойдусь, уйду с работы, встречу любовь, заведу любовницу,...

2 года назад

Навыки переосмысления

Секреты счастья Переосмысление — это навык, с помощью которого вы научитесь смотреть на ситуацию с другой, более здоровой точки зрения. Скажем, ваш друг задел ваши чувства. Вы злитесь и не разговариваете с ним. Это может значить, что вы потеряете друга и у вас будет более низкий уровень долгосрочного благополучия. Поэтому вы пытаетесь найти другую точку зрения. Может быть, вы представляете, что у него есть любящие и мудрые бабушка и дедушка. Что они подумают о том, что произошло? Может быть, они...

2 года назад

Важна ли скука?

Секреты счастья Обычно мы думаем о скуке как о чем-то негативном, о том, чего следует избегать. Однако наука показала, что скука очень важна. Она необходима для создания амбиций, мотивации и изменений. Люди, которые регулярно испытывают скуку, более творческие, больше достигают и строят лучшие отношения. Если человеку не скучно, он никогда не почувствует импульс присоединиться к новой группе, заняться новым хобби, начать новую карьеру или новый бизнес. В США за семь лет после массового внедрения смартфонов (с 2007 по 2014 годы) было открыто примерно на 20% меньше новых компаний...

2 года назад

Что снижает наше самочувствие

Секреты счастья Мы уже говорили о том, что дофаминовая деятельность (социальные сети, телевидение и т.д.) заменяет окситоциновую деятельность, такую как проведение времени с другими людьми, что снижает наше долгосрочное благополучие. Но дофаминовая деятельность также лишает нас другого химического вещества - серотонина. Серотонин выделяется, когда мы выполнили определенную работу и можем расслабиться в состоянии удовлетворения. Люди тратят меньше времени на серотониновые занятия, такие как прогулки, посадка сада или даже просто уборка дома...

2 года назад

Почему слабость близких людей вызывает гнев

Секреты счастья Замечали ли вы когда-нибудь, что вас раздражает, когда близкий человек проявляет слабость? Особенно члены семьи или романтические партнеры? Это кажется странной реакцией, но, вероятно, это происходит от того, что большую часть человеческой истории мы жили в племенах. Согласно одной из теорий, если человек был слабым, неумелым или часто совершал ошибки, то он ставил племя под угрозу. Если ваш любимый человек считался угрозой для племени, то вы тоже могли быть исключены. Трудно исключить кого-то, кого мы жалеем, потому что мы будем чувствовать ответственность и стыд...

2 года назад

Проблема абстракции

Секреты счастья Представьте, что вы отвезли машину к механику, который сказал: «У машины недостаточно доброты». Вы можете быть расстроены, потому что не хотите слышать об абстрактных вещах. Вы хотите слышать о физических проблемах, таких как неисправная деталь автомобиля. Однако мы сами часто так поступаем с людьми. Обычно мы говорим абстрактно, а не обсуждаем физические структуры нашего тела, которые способствуют возникновению проблемы. Мы не говорим о таких вещах, как гормоны, влияющие на долгосрочное...

2 года назад

03:52