Бессонница: что делать, если сон не приходит
— Доктор, а почему вообще появляется бессонница? Это просто стресс или что-то серьёзнее?
— Это как спутник, который сопровождает другие проблемы. Иногда бессонница — это временный спутник стресса, а иногда — сигнал о более глубоких нарушениях. Пример из жизни:
Один пациент рассказывал: "Я думал, что бессонница — это просто возрастное. А оказалось, что у меня был скрытый стресс из-за работы." — Доктор, а что будет, если не лечить бессонницу?
— Это как игнорировать красную лампочку на панели автомобиля...