В поисках activelife - Походы, активный образ жизни, мысли

Всем доброго здравия! Продолжаем пробежки, тренировки и т.п. Почти каждое утро 3-4-5 км в 7 утра, а потом 10-минутная офп-шка. Пару дней подряд отрабатывал бёрпи,, было время разтренировался, дойдя до сотки. А на днях 55 в 3 подхода на 15 минут. Да и погода в целом радует!

Всех приветствую, продолжаем тренироваться, потихоньку. Тренирую подтягивания, решил это делать на регулярной основе вообщем то. Ну и бег..сугробов полно, поэтому с ним сложнее, но п 1.5-3 км каждый день получается.

Сегодня легкая пробежка на 5 км в темпе 6'38''. Пасмурно, то ли дело было в будние дни-живописные рассветы поражали воображение. Примерно так, движемся дальше.

Уфффф.. наконец то я восстановил свой канал на дзене..Не прошло и полгода. Жизнь идет своим чередом, уже и новогодние праздники далеко и весна совсем близко. По тренировкам всё почти по-старому: немного бегаю, немного тягаю (железо), немного турника. Вообще и целом в балансе. Снега в этом году полно, так что бегаю практически один и тот же маршрут в поле. Я его называю шутливо "стадионом". Это круг полевой в 1 км длинной. Ну а что-3 круга уже 3 км. Бегаю и в -10 и в -15 и в -20. Иногда потихоньку, иногда побыстрее.

Вот уже и сентябрь, осень скоро начнется..Лето быстрое, не успеешь оглянуться, как говорится. Но настроение и без того отличное. Пробежки почти каждый день, помимо этого гантельки по вечерам. Сегодня например была темповая - 4 мин в соревновательном темпе, 1,5 мин бег с ускорением. И так 4 подхода, хорошо размялся с утречка. Всем бодряка!