Клиника INNOVATICA
2221
подписчик
Медицина, в которой не нужно разбираться самому.
Врача, обследования и лечение берём на себя — а здесь рассказываем, как это работает.
➡️ Руководитель Геннадий Ярин — к.м.н., хирург, уролог, онколог, 20+ лет стажа🩺
⬇️ Контроль лечения и активное управление вашим здоровьем
Медицина, в которой не нужно разбираться самому.
Врача, обследования и лечение берём на себя — а здесь рассказываем, как это работает.
➡️ Руководитель Геннадий Ярин — к.м.н., хирург, уролог, онколог, 20+ лет стажа🩺
⬇️ Контроль лечения и активное управление вашим здоровьем
16 часов назад
Два завтрака по 300 калорий. Почему после них организм работает по-разному?
Вы считаете калории, выбираете продукты по БЖУ, стараетесь не переедать — а вес всё равно не спешит снижаться? Возможно, дело не только в количестве еды. Учёные сравнили два завтрака с практически одинаковым составом и обнаружили неожиданную разницу в реакции организма. А в другом эксперименте люди на ультрапереработанном рационе незаметно съедали на 500 калорий в день больше. Разберёмся: Исследователи из Virginia Tech приготовили два варианта завтрака. Первый: банан, немного сушёной клюквы, сыр и яйцо...
1 день назад
«Врач сказал наблюдать
А что наблюдать-то?» 🫠 Есть особый момент после медицинского приёма. Вроде всё прошло хорошо. Врач посмотрел обследования, что-то объяснил, выдал рекомендации. Вы выходите из кабинета, садитесь в машину, открываете заключение и понимаете: А ЧТО МНЕ ТЕПЕРЬ СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Например: 🩺 На УЗИ что-то обнаружили. Сказали «наблюдать». А как часто? У кого? Что должно измениться, чтобы начать лечение? 💊 Один врач назначил препараты, второй сказал, что они не нужны. Оба опытные. Кому верить? 📋 Прошли чекап...
3 дня назад
🍳 Два завтрака
Оба по 300 калорий. Но организм реагирует на них по-разному. В одном — банан, яйцо, сыр и немного сушёной клюквы. В другом — мини-сэндвич с джемом и арахисовой пастой, мясная нарезка, овощные чипсы, печенье, хлопья и быстрорастворимое пюре. По калориям — одинаково. Белки, жиры, углеводы, клетчатка, вода и соль тоже практически совпадают. Казалось бы: ну и какая разница?! А она есть. В исследовании Virginia Tech 57 здоровых взрослых в разные дни съедали оба завтрака. После ультрапереработанного варианта у участников был выше инсулиновый ответ, а уровень глюкозы дольше оставался повышенным...
4 дня назад
Подтекает при кашле — это не «норма после родов». На что зря тратят деньги при недержании
Подтекает, когда чихнули, засмеялись или подняли сумку с продуктами. Или позыв приходит так резко, что до туалета не успеваете дойти. Многие живут так годами: кажется, что после родов так у всех, а идти к врачу неловко. А интернет предлагает десятки способов. Сода, травы, точки на теле, масло во рту, аромалампа с лавандой, фонарик с маркетплейса, которым светят на низ живота. Дальше идут всевозможные БАДы «для здоровья мочевого пузыря», тренажёры, лазер и «омоложение». Ситуация частая. По исследованиям, с недержанием мочи живут от 25 до 45% женщин, после 70 лет — больше 40%...
