INNOVATICA

🔍 Американское общество сосудистых хирургов опросило тысячу взрослых. Оказалось, о болезнях сосудов люди с врачами почти не говорят — хотя обследоваться готовы, если врач предложит. 🧬 Речь о болезни периферических артерий: сосуды ног сужаются из-за атеросклеротических бляшек, и кровь хуже доходит до мышц. Симптомы легко списать на возраст — ноги мёрзнут, немеют, болят при ходьбе. По словам президента общества, сосудистые проблемы есть почти у 70% американцев старше 65 лет. 💊 Опрос провели онлайн среди тысячи взрослых жителей США. 🩺 69% участников никогда не обсуждали болезни сосудов с врачом...

🔍 О недовольстве внешностью исследований много, а о том, как выглядит спокойное отношение к себе, — мало. Британская исследовательница разобрала это на примере волос. 🧬 Работа качественная: мужчин и женщин подробно расспрашивали о том, как они живут со своими волосами — что радует, что раздражает, как они это переживают. На основе рассказов автор построила психологическую модель хорошего отношения к своим волосам. 💊 У тех, кто с волосами в ладу, нашлись общие черты. Они изучают свойства своих волос и работают с ними, а не воюют против них. Если что-то не выходит, спрашивают себя «что моим волосам нужно?», вместо того чтобы ругать себя...

? 🔍 Иммунотерапия рака иногда оборачивается тяжёлым воспалением кишечника. Американские врачи проверили необычное решение — пересадку кишечных бактерий от донора. 🧬 Ингибиторы контрольных точек снимают с иммунитета «тормоза», чтобы он атаковал опухоль. Но иногда он заодно атакует слизистую толстой кишки: начинаются изнуряющая диарея, боль в животе, воспаление. Обычно это лечат гормонами и препаратами, подавляющими иммунитет, но они повышают риск инфекций и могут ослабить эффект самой иммунотерапии. 💊 Врачи онкоцентра MD Anderson провели испытание первой-второй фазы на 13 пациентах с таким колитом...

🔍 С годами мышцы уходят сами собой, а вместе с ними — устойчивость и защита от переломов. Разбор от врача: как начать силовые тренировки и не навредить себе. 🧬 Возрастная потеря мышечной массы называется саркопенией, из-за неё человек чаще падает и ломает кости. Силовые нагрузки этому противостоят: стимулируют рост мышц, укрепляют кости, поддерживают суставы, помогают контролировать сахар крови и добавляют энергии. 💊 Базовая схема — 2–3 занятия в неделю, между ними хотя бы один день отдыха. Начинать стоит с упражнений с весом собственного тела, дальше добавлять резинки и лёгкие гантели. 🩺 Набор упражнений простой...