Я ок, ты ок | Психолог Инна Варлахина

Мы стараемся выглядеть безупречно, держать маску и скрывать то, что может показаться «неправильным». Но именно в те моменты, когда один человек показывает свое «несовершенство», а другой откликается без осуждения и критики, а с поддержкой — рождается эмпатия. В этот момент напряжение исчезает. Появляется близость, чувство «мы на одной волне», «ты не один, я тебя понимаю». 🪺 Там, где появляется эмпатия, рождается доверие, тепло и настоящая человеческая связь...

Чатик тут https://t.me/+gfM3S0tSmjY1M2Vi

:) Не смогла пройти мимо. Это же топ 🔥 А Вам как? Нео Ласковый май и Кадышева.

Это ИИ-трек, сгенерированный парнем из России. За пару дней трек зашазамили больше 300 000 раз, а клипы под него разлетелись на десятки миллионов просмотров по соцсетям. Русский вайб не остановить никакими санкциями 😁

Авторитетное издание The Telegraph пишет, что мужчины зумеры (20-30 летние) выбирают в качестве партнера взрослых женщин, милф.  Всё чаще отказываются от отношений с ровесницами в пользу женщин старшего возраста, находя в последних больше тепла и стабильности. Об этом пишет The Telegraph, обобщая результаты многочисленных исследований.  По единодушному мнению специалистов, изучающих этот вопрос, глубинная первопричина сложившейся тенденции заключается в том, что современные юные девушки трансформировались в так называемых «сердитых молодых женщин», которых отличают ультрарадикальные, бескомпромиссные...

". Задумала пригласить мужа на свидание. Накидайте вариантов. Мой - иммерсивный спектакль, я была, он нет. Собирала группу, ходили девочками. Проживали там разное, кризисы, одиночество, смерть (буквально нас привозили на каталке в морг)...

" Сегодня познакомимся с одним интересным законом, который гласит, что мы оцениваем опыт по его экстремальному "кадру" и по последнему. Приятный секс или неприятный поход к зубному — одинаково. Максимум удовольствия/боли + последние минуты, вот что решает. А общая продолжительность или средняя интенсивность вторичны. Правило хорошо тем, что его можно применять десятки раз за день. ✔️ Концы: — Отпуск — последний день не трать на сборы и аэропорт. Спланируй на него что-то яркое: завтрак с видом, прощальный заплыв...

4 выезда и все завалены деревьями. Кому-то не повезло, деревья приземлились на их машины. Припарковала машину обратно и пошла. Как Иисус, прямиком по воде.... Погода, как так?😒 Помню в прошлом году в апреле были такие же катаклизмы, правда в начале апреля...

Исследования и МРТ мозга показали, что у людей, переживших эмо-травму, нарушается работа центров вознаграждения - происходит т. н. снижение позитивного аффекта. То есть когда случается что-то хорошее, их мозг воспринимает это как угрозу, а не награду Габор Матэ: «Тот, кто жил в режиме выживания, ощущает счастье как вражескую территорию. Его нервная система настолько привыкает к угрозам и стрессу, что их отсутствие само по себе становится для него тревожным»...

? Чувство вины и чувство стыда нередко путают, но между ними есть важные различия. Понимание этих различий помогает лучше разобраться в собственных переживаниях и научиться эффективнее справляться с ними. Подробнее об этом сегодня в рубрике "Полезная среда". ▪️ Чувство вины возникает, когда мы считаем, что совершили что-то неправильное, неэтичное или вредное. Оно связано с определенным поступком или действием. Чувство вины побуждает нас взять ответственность за свои ошибки, исправить их или загладить свою вину...

В соцсетях завирусилось видео с шестилетней девочкой, которая спокойно сидит в наушниках и медитирует. В этот момент её терпение проверяет на прочность двухлетний братишка — но она остаётся невозмутимой. Мама рассказывает, что научила дочку медитации, чтобы та легче справлялась с раздражением. И, судя по кадрам, метод действительно работает...