Надо подышать - практики дыхания с Инной Севастьяновой

Д Ы Х А Н И Е  - это уникальная физиологическая функция тела, единственная, имеющая двойной режим управления: естественный и волевой. То есть - мы дышим даже не думая об этом, не осознавая, когда спим, когда занимаемся делами и тд. НО, так же мы можем управлять своим дыханием. ВОЛЕВОЙ РЕЖИМ управления своим дыханием - даёт большие возможности, но мы ими не пользуемся. В дыхании заложены возможности от природы, в нём есть скрытый потенциал, скрытые резервы. И как только мы начнём ими пользоваться, в нашей жизни начнёт что-то меняться,  начнут появляться новые возможности. Что даёт нам практика осознанного дыхания  ⬇️ 🔥 Восстановление и сохранение здоровья и благополучия на всех уровнях: тела, эмоций, мыслей и души 🔥 Если сейчас плохо – восстанОвите здоровье, эмоциональное состояние 🔥 Если сейчас всё хорошо (а также после восстановления) – сохраните это 🔥 Комплексное гармонизирующее воздействие: занимаясь дыханием вы получите улучшение состояние других сфер как «побочный эффект» 🔥 С помощью дыхания мы можем освобождаться от стресса, накопленных негативных эмоций, можем менять свое состояние - активизироваться или успокоиться и тд… 🔥 ЭНЕРГИЮ! Развивая осознанное дыхание, мы учимся  управлять своим вниманием. Управляя своим вниманием = мы начинаем управлять своей жизнью! Если хотите освоить навыки осознанного дыхания, что бы стать здоровее, научиться управлять своим состоянием, эмоциями, своей жизнью - приходите ко мне на индивидуальные и групповые занятия. Дыхательные практики в можете найти в моём тг-канале •ДЫШИ• переходите по ссылке.