Надо подышать - практики дыхания с Инной Севастьяновой

Вот ситуация. Произошло какое-то стрессовое событие: вы понервничали, стрессанули, выдали реакцию. Был внешний стимул - стресс - и ваша реакция. Тихий стресс — это другое. Это когда внешне ничего особенного не происходит...

Выбор качественной доски Садху для гвоздестояния — очень важный шаг, для  безопасной и эффективной  практики. Вот основные моменты, на которые важно обратить внимание: Самый важный момент, по которым определяется качество доски - это сами гвозди! Безопасность ваших стоп - зависит именно от качества гвоздей. Первое и самое главное - они должны быть идеально ровными по высоте и идеально гладкими, без зазубрин и  других дефектов! Очень важно, чтобы гвозди располагались равномерно. Это влияет на распределение веса тела и безопасность во время стояния...