Инна Гинова | Записки психолога

)» Знаете этот тренд? Все вокруг: «ЧИТАЙ! ЧИТАЙ БОЛЬШЕ! УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ЧИТАЮТ ПО 100 КНИГ В ГОД! ТЫ ЧТО, НЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ УСПЕШНОЙ?!». И ты такая смотришь на эту гору нон-фикшена, на эти списки «обязательно к прочтению», на этих блогеров, которые «проглатывают книги за день»... И чувствуешь себя убогой. Потому что ты последний раз читала что-то, кроме постов в телеграме, — это этикетку на шампуне в душе. А НИКТО ЖЕ НЕ ОБЪЯСНЯЕТ, ЗАЧЕМ ЭТО ВСЁ! Просто «читай» и всё. Как мантра. Как секта «книжные черви, захватившие мир»...

У ТЕБЯ, ВОЗМОЖНО, ПРОСТО ЖЕЛЕЗО КОНЧИЛОСЬ» Знаете этот порочный круг? Лежишь. Смотришь в потолок. В рилсах — девочки бегут марафоны, пекут торты, рожают по трое и строят бизнес. А ты... ты просто лежишь. И корить себя начинаешь: «Вот же никчёмная! Соберись, тряпка! У других вон всё получается, а ты даже мусор вынести — подвиг!». Дальше — больше. Самобичевание. Самокопание. «Что со мной не так? Почему я такая вялая? Может, я просто ленивая скотина? Может, мне вообще ничего не надо от жизни?». А потом — раз! — идешь к врачу, сдаешь анализы, и тебе говорят: «Дорогая, у вас гемоглобин 50, ферритин — вообще в минусе...

Я ДЕРЖАЛА КОТА, ПОКА ОН УХОДИЛ» Сегодня в 13:25 я держала в руках своего кота и гладила его за ушком, пока он уходил. Эвтаназия. Страшное слово. Ещё страшнее — процесс. Когда ты сидишь рядом, шепчешь «хороший мой, любимый, я здесь», а ветеринар делает своё дело. И ты чувствуешь, как тело, которое ты знаешь каждый изгиб, каждую родинку на животе, становится тяжёлым. И всё. Тишина. Я знала, что шансов нет. Болезнь сожрала его за месяц. Мы пробовали всё. Но иногда «всё» — это просто отсрочка приговора, а не помилование. И знаете, что я поняла за эти полчаса до и полчаса после? Механизм потери — он всегда одинаковый...

? Жизнь — жопа. Работа — бесит. Деньги — кот наплакал. Усталость — космическая. Тебе жизненно необходимо, чтобы кто-то просто обнял, погладил по голове и сказал: «Ты справишься, мой хорошая». А в реальности что? Ты срываешься на мужа из-за неправильно выжатой тюбика зубной пасты. Подруга получает от тебя в трубку «да всё нормально, чего ты вообще лезешь!» таким тоном, что у неё аж зарядка на телефоне сбрасывается. И потом ты лежишь ночью в потолок и думаешь: «Господи, я — монстр. Им и так тяжело, а я ещё и добиваю. Почему я не могу просто попросить о помощи? Зачем я нападаю на тех, кого люблю больше жизни?» А ВОТ ПОЧЕМУ...

?» Вот сидишь и думаешь: «Надо бы цели в жизни поставить. Как у успешных людей. ХОЧУ ДОМ У МОРЯ / МИЛЛИОН / СТАТЬ ИНФОБИЗНЕСМЕНОМ». Пишешь список. А через неделю он уже лежит под слоем пыли и… чувства вины. Потому что не движешься. Потому что цель — она там, далёко-предалёко. А я — тут. И моря нет, а есть счёт за ЖКХ. И как к ней идти — непонятно. Знакомый сценарий? Мой мозг так сгорел на целях, что чуть не поджег соседние нейроны. А потом я наткнулась на одну мысль. И она перевернула всё. Что если НЕ ЦЕЛИ делают жизнь лучше, а СИСТЕМА? Давайте, как на базаре, разложим оба подхода и посмотрим, что почём...