Инна Коваленко

Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША. Знакомо? А я говорю тебе, перестань искать в себе недостатки! Ищи сильные свои стороны и развивай их, двигайся с их помощью. Ты безусловно хороша и любима! Запомни это❤️ Говори о себе либо хорошо, либо никак - это твоё новое правило! Всю свою жизнь я была недостаточно хороша, я знаю как это, но в определенный момент я поняла "Со мной всё ОКЕЙ". Практика: Закрой глаза, вспомни, от кого ты ждала отношения "Я безусловно хороша и любима" и от кого ты не получила его. От кого важно было получить это, но кто не смог дать? Сейчас своим внутренним взглядом увидь этого человека, поставь его перед собой. Внимательно посмотри ему в глаза и подумай над тем, а что такого происходило в его жизни тогда, что он (она)  не смог (не смогла) дать тебе эту любовь, ласку, заботу. Какие истории, события были тогда у него (неё)? Что  ему(ей) помешало проявить любовь к тебе? Когда ты увидишь эту личную историю человека, тогда придёт понимание процессов, которые происходили в душе этого человека тогда, возможно он  просто физически не мог дать тебе того, что ты от него ожидала. Теперь понимаешь, ты не виновата, с тобой всё в порядке! С тобой всё ОКЕЙ! И да, отплачь этот опыт хорошенько 😭 А теперь открой глаза - "Ты безусловно хороша и любима" Добро пожаловать в новую жизнь!

Ресурсное состояние очень важно, только из него мы способны достигать наилучших результатов, при этом чувствовать: ✓ счастье ✓ спокойствие ✓ свою силу ✓ продуктивность ✓ здоровье. В таком состоянии хочется творить, генерить идеи и наслаждаться. Ресурсное состояние выражается в доверии к миру, физическом благополучии, моральном спокойствии, желании просыпаться по утрам и создавать! Ресурсное состояние - это база для счастливой жизни ❤️ На моём курсе "ВРЕСУРСЕ" мы создаём эту базу! Старт 4 потока 25.03.2024, пиши в комментариях "Хочу" и я пришлю тебе подробности.

Проявляйся всеми своими качествами, если ты родилась с ними значит миру это нужно. Проживай их в плюсе и они станут твоей силой. Проявляйся так, как хочется тебе, ты знаешь как. Проявляйся природной красотой, дари улыбку людям вокруг, дари знания, буть щедрой на заботу. Дари миру то, что у тебя уже есть! Как ты хочешь проявиться, но пока не позволяешь себе?

Адаптивность - это способность человека адаптироваться к изменчивым обстоятельствам. Адаптивность выражает интеллектуальные качества человека, благодаря которым индивид способен менять направление своих мыслей и всю свою интеллектуальную деятельность согласно поставленным умственным заданиям и условиям их решения. Высокая адаптивность в психологии - это свойство личности, благодаря которому индивид имеет больше возможностей, чем люди с низкой степенью адаптивности. Высокая адаптивность является очень полезным качеством, поскольку человек может не бояться попадать в незнакомые ситуации или места, потому что быстро начнёт в них ориентироваться и принимать имеющиеся условия. Гибкость и адаптивность человеческих действий, реакций часто помогают индивиду выжить даже в экстремальных потенциально опасных ситуациях.

Когда точно пора идти в изменения. 1. Когда твоя жизнь превратилась в день сурка и ты отдаешь себе в этом отчёт. 2. Когда тебе кажется, что ты поживаешь не свою жизнь. 3. Когда основные роли или одна из ролей (женщина, жена, мать, специалист) в тягость, нет сил на жизнь. 4. Когда ты перестала радоваться жизни и замечать хорошее. 5. Когда тебя всё и все раздражают. 6. Когда ты откладываешь важные дела, понимая, что они важные. 7. Когда ты увлекаешься алкоголем, сигаретами, сладким для снятием стресса и повышения настроения. А сейчас подумай, пора ли тебе, прямо сейчас, что-то менять? Есть сомнения, пиши мне, разберёмся вместе!