Инна Коваленко

Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША. Знакомо? А я говорю тебе, перестань искать в себе недостатки! Ищи сильные свои стороны и развивай их, двигайся с их помощью. Ты безусловно хороша и любима! Запомни это❤️ Говори о себе либо хорошо, либо никак - это твоё новое правило! Всю свою жизнь я была недостаточно хороша, я знаю как это, но в определенный момент я поняла "Со мной всё ОКЕЙ". Практика: Закрой глаза, вспомни, от кого ты ждала отношения "Я безусловно хороша и любима" и от кого ты не получила его. От кого важно было получить это, но кто не смог дать? Сейчас своим внутренним взглядом увидь этого человека, поставь его перед собой. Внимательно посмотри ему в глаза и подумай над тем, а что такого происходило в его жизни тогда, что он (она)  не смог (не смогла) дать тебе эту любовь, ласку, заботу. Какие истории, события были тогда у него (неё)? Что  ему(ей) помешало проявить любовь к тебе? Когда ты увидишь эту личную историю человека, тогда придёт понимание процессов, которые происходили в душе этого человека тогда, возможно он  просто физически не мог дать тебе того, что ты от него ожидала. Теперь понимаешь, ты не виновата, с тобой всё в порядке! С тобой всё ОКЕЙ! И да, отплачь этот опыт хорошенько 😭 А теперь открой глаза - "Ты безусловно хороша и любима" Добро пожаловать в новую жизнь!

Ресурсное состояние очень важно, только из него мы способны достигать наилучших результатов, при этом чувствовать: ✓ счастье ✓ спокойствие ✓ свою силу ✓ продуктивность ✓ здоровье. В таком состоянии хочется творить, генерить идеи и наслаждаться. Ресурсное состояние выражается в доверии к миру, физическом благополучии, моральном спокойствии, желании просыпаться по утрам и создавать! Ресурсное состояние - это база для счастливой жизни ❤️ На моём курсе "ВРЕСУРСЕ" мы создаём эту базу! Старт 4 потока 25.03.2024, пиши в комментариях "Хочу" и я пришлю тебе подробности.

Проявляйся всеми своими качествами, если ты родилась с ними значит миру это нужно. Проживай их в плюсе и они станут твоей силой. Проявляйся так, как хочется тебе, ты знаешь как. Проявляйся природной красотой, дари улыбку людям вокруг, дари знания, буть щедрой на заботу. Дари миру то, что у тебя уже есть! Как ты хочешь проявиться, но пока не позволяешь себе?

Адаптивность - это способность человека адаптироваться к изменчивым обстоятельствам. Адаптивность выражает интеллектуальные качества человека, благодаря которым индивид способен менять направление своих мыслей и всю свою интеллектуальную деятельность согласно поставленным умственным заданиям и условиям их решения. Высокая адаптивность в психологии - это свойство личности, благодаря которому индивид имеет больше возможностей, чем люди с низкой степенью адаптивности. Высокая адаптивность является очень полезным качеством, поскольку человек может не бояться попадать в незнакомые ситуации или места, потому что быстро начнёт в них ориентироваться и принимать имеющиеся условия. Гибкость и адаптивность человеческих действий, реакций часто помогают индивиду выжить даже в экстремальных потенциально опасных ситуациях.

Когда точно пора идти в изменения. 1. Когда твоя жизнь превратилась в день сурка и ты отдаешь себе в этом отчёт. 2. Когда тебе кажется, что ты поживаешь не свою жизнь. 3. Когда основные роли или одна из ролей (женщина, жена, мать, специалист) в тягость, нет сил на жизнь. 4. Когда ты перестала радоваться жизни и замечать хорошее. 5. Когда тебя всё и все раздражают. 6. Когда ты откладываешь важные дела, понимая, что они важные. 7. Когда ты увлекаешься алкоголем, сигаретами, сладким для снятием стресса и повышения настроения. А сейчас подумай, пора ли тебе, прямо сейчас, что-то менять? Есть сомнения, пиши мне, разберёмся вместе!

Мечта - это энергия для жизни. Работая с женщинами я увидела, что многие живут без мечты, хотя думают, что мечты у них есть, путая мечты с целями. Цель, в отличии от мечты - это то, до чего очевидно можно дойти. В цели мало эмоций, тут нужны конкретика и действия. А вот мечта это совсем другое. Когда-то, когда в моей жизни были не самые лучшие времена, я прочла фразу "Мечта - это маяк в океане жизни, который светит нам, указывая, куда нужно стремиться."  Эта фраза откликнулась во мне. Я начала её тестить, нашла свой маяк и жизнь действительно начала показывать мне путь. Что я поняла, для меня МЕЧТА - это заряд энергии. Когда человек мечтает в его жизнь привносится необходимая энергия, которая даёт возможность идти вперёд. Мечта помогает быть над обстоятельствами, становиться более гибким, искать варианты и способы. Я сейчас говорю о мечте из разряда полёта в космос и создания эко посёлка на Марсе😄 Понятно что в космос нужно не всем, но мечта должна быть из разряда фантастики для вас. Я просто убеждена, что независимо от возраста, мечта обязательно должна быть. Когда на курсе я даю задание написать свою главную мечту, многих участниц это вводить в ступор, оказывается многие выбирают не мечтать, т.е. не жить, понимаете, а приходят они ко мне за ресурсом, с запросом - "Где взять энергию для жизни?". Вывод -  МЕЧТА является необходимым условием для полноценной жизни. Имея мечту человек хочет жить и энергия у него на это есть! Начни прямо сейчас искать свою мечту и сразу найдёшь энергию для жизни. А если мечта есть, то прямо сейчас проверь, а та ли это мечта, даёт ли она тебе энергию? Закрой глаза, представь, что твоя мечта осуществилась, что чувствуешь? Не думай, отвечай сразу, честно, ты делаешь это для себя. Если мечта не рождает энергию - это не мечта, это иллюзия. И скорее всего она никогда не осуществится, а если даже это произойдёт, то в момент, когда это случится ты почувствуешь разочарование. Делись в комментариях своими инсайтами❤️