Отделение кардиологии и эндокринологии

Сон – это не просто время для отдыха, это важнейшая часть процесса восстановления и укрепления всего организма, включая сердечно-сосудистую систему. Неправильно выбранная поза во сне может создавать дополнительную нагрузку на сердце, повышая риск осложнений. Лучшие позы На боку (предпочтительно левую сторону) Это – лучшая поза! Спите на левом боку, с подушкой между коленями. Эта поза позволяет сердцу работать более эффективно, так как снижается нагрузка на левый желудочек. А подушка между коленями помогает уменьшить давление на нижнюю часть спины и способствует лучшей циркуляции крови...

Многие считают, что спорт при сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ) – это табу. Люди боятся, что физическая активность только усугубит их проблемы со здоровьем. Но это не совсем так. От чего зависит выбор активности? Большинство пациентов могут заниматься физической активностью, но с осторожностью и под контролем врача. Выбор физической активности при ССЗ зависит не только от общей стадии заболевания, но и от множества специфических факторов: Тип сердечно-сосудистого заболевания Степень тяжести...

Здоровье сердца напрямую зависит от того, что мы едим. Бляшки в артериях – это "засоры", которые сужают сосуды и могут вызывать болезни сердца, такие как инфаркт. Что такое артериальная бляшка? В крови содержится холестерин – вещество, которое необходимо для нормальной работы организма. Но когда его накапливается слишком много, он начинает откладываться на стенках артерий. Со временем к холестерину прилипают жир, кальций, клетки и другие вещества, и вместе они образуют твёрдый налёт – бляшку. Эта бляшка постепенно сужает артерии, затрудняя прохождение крови...

Симптомы диабета 2 типа могут быть очень лёгкими или вовсе отсутствовать на ранних стадиях, что делает раннюю диагностику сложной. Многие люди живут годами, не подозревая о заболевании. Симптомы диабета 2 типа Диабет 2 типа часто развивается постепенно, но его можно предотвратить или замедлить его развитие, если вовремя обнаружить проблему. Ранние симптомы (часто незаметные): Повышенная жажда Частое мочеиспускание (полиурия) Повышенный аппетит (полифагия) Необъяснимая потеря веса Усталость и...

Начинать заботу о своём сердце можно с небольших шагов – для начала просто добавьте некоторые из этих продуктов в свой ежедневный рацион. 4 супер продукта, которые окажут незаменимую поддержку вашему сердцу: 1. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь) Эти сорта рыбы буквально напичканы ОМЕГА-3 жирными кислотами. Они борются с воспалением, снижают уровень “плохого” холестерина и помогают сердцу работать более эффективно. 2. Семена и орехи (грецкие, миндаль, кешью) Это кладезь витаминов и минералов,...

Гипертония — причина более чем 10 миллионов смертей в мире ежегодно. Но при этом — это одна из самых управляемых болезней. Можно жить полноценно, активно, без страха... если начать серьёзно относиться к своему состоянию уже сегодня. Что такое высокое давление? Артериальное давление считается повышенным, если оно стабильно превышает 140/90 мм рт. ст. Уже при таких цифрах ставят диагноз артериальная гипертензия (гипертония). А если давление подскакивает до 180/120 и выше — это гипертонический криз, требующий немедленной помощи...

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий при движении по сосудистой системе. Оно обеспечивает циркуляцию крови от сердца ко всем органам и тканям организма. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и записывается двумя цифрами: Систолическое (верхнее) — давление в момент сокращения сердца, когда кровь выбрасывается в аорту. Диастолическое (нижнее) — давление в момент расслабления сердца между ударами, когда сосуды остаются заполненными кровью...

Сегодня мы поговорим о гипертонии – одном из самых распространенных и опасных заболеваний современности. Гипертонию, или повышенное артериальное давление, часто называют "тихим убийцей", потому что на ранних стадиях это заболевание может протекать бессимптомно. Но если не принять мер, это может привести к серьезным осложнениям, включая инфаркт, инсульт и сердечную недостаточность. Что можно и что нельзя при гипертонии? Что нужно обязательно включить в свой рацион: Овощи и фрукты. Они богаты калием, который помогает регулировать кровяное давление...

Соль не только усиливает вкус пищи, но также используется в качестве стабилизатора и консерванта. Благодаря этому мы можем хранить продукты гораздо дольше. Нашему организму соль необходима – небольшое количество натрия требуется для передачи нервных импульсов, сокращения мышц (в том числе мышц сердца), работы щитовидной железы, а также для поддержания кислотно-щелочного и водного баланса. Однако злоупотребление солью может привести к повышенному артериальному давлению, сердечным заболеваниям и инсульту...

Пальцы рук или ног иногда мёрзнут даже в тепле. Почему это происходит? Прежде всего, организм тратит свои силы на поддержание температуры основных органов, таких как сердце и лёгкие. Если наше тело холодеет, то периферические кровеносные сосуды, включая сосуды рук и ног, сужаются, чтобы уменьшить потерю тепла. Таким образом уменьшается приток крови к конечностям, из-за чего они и становятся холодными. Это естественный процесс, необходимый нашему организму. Но иногда он может вызывать дискомфорт...

Высокое кровяное давление (гипертония) — одна из самых распространённых проблем со здоровьем во всём мире. Гипертония называется «тихим убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно, а её длительное воздействие на жизненно-важные органы (сердце, мозг, почки) приводит к серьёзным осложнениям, такие как инфаркт или инсульт. Тем не менее, есть ряд мер, которые каждый из нас может предпринять, чтобы снизить артериальное давление и уменьшить риски осложнений. Важно знать! Некоторые продукты (бананы, шпинат) могут способствовать снижению артериального давления...

Артерии играют одну из важнейших ролей в функционировании организма, обеспечивая транспортировку крови, насыщенной кислородом и питательными веществами, от сердца ко всем органам и тканям. Поддержание их здоровья и нормальной работы имеет решающее значение для здоровья сердечно-сосудистой системы. Так что же можно сделать, чтобы артерии были крепкими и эластичными? Разберём с вами натуральные способы укрепления артерий. 1. Правильное питание – фундамент здоровья сосудов Наше питание оказывает огромное влияние на состояние наших артерий...