О фитнесе простым языком

😍 Каждый день, мои клиенты отправляют свои приемы пищи, которые помогают им худеть 💪 Если вы не знаете что можно поесть на обед – то вот вам хороший пример. #питание@channel_viking КаналВикинга —...

😍 Мои подопечные радуют меня красивыми фото своих приемов пищи, которые отлично работают на похудение. Поэтому, если вы не знаете чем быстро позавтракать – пользуйтесь 🙏 #питание@channel_viking КаналВикинга...

🤞 Последние 3 года я пью его каждое утро и сейчас можно сказать, что это мое спасение от всех простудных заболеваний и проблем с кожей. Почему он важен: 1. Он не запасается в организме, поэтому он должен каждый день поступать с пищей или в виде добавки 💊 2. Нейтрализует свободные радикалы, которые разрушают коллаген и делают кожу дряблой, а волосы ломкими 🩻 3. Укрепляет иммунитет на клеточном уровне за счет стимуляции выработки фагоцитов, которые убивают бактерии и вирусы в теле 🦠 4. Регулирует воспаление, блокируя избыточный выброс цитокинов...

🍰 Если вы сталкиваетесь с трудностями при соблюдении питания, то эти простые правила помогут вам 🙏 Я использую их на протяжении многих лет и всегда советую своим клиентам. 1. Заранее пропишите план📋 Когда вы понимаете сколько нужно съесть БЖУ и какие продукты использовать, ваша мотивация повышается, так как перед глазами есть конкретная задача. Заказать индивидуальный план можно по ссылке 👉ЗДЕСЬ 2. Подготовьте продукты🥩 После понимания, что и сколько вы будете кушать – масштабируйте количество на одну или две недели...

🚀 (принимать до конца жизни) 💊Магний У людей с высоким уровнем магния наблюдается снижение смертности от всех причин на 40% и снижение смертности от рака на 50%. Магний необходим для правильного функционирования ферментов репарации ДНК, которые восстанавливают повреждения ДНК и предотвращают мутации, вызывающие рак. Средняя суточная дозировка 400мг в сутки с учетом регулярных Тренировок. Подробнее о формах Магния 👈 🐠Омега 3 Не синтезируется в организме и являются одним из необходимых компонентов, входящие в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов...