Ингосстрах-М

Зима — отличное время для активного образа жизни. Многие ошибочно считают холод помехой для занятий спортом, предпочитая сидеть дома. На самом деле зимний период предоставляет широкие возможности для укрепления здоровья. В зимний период года вести активный образ легче, чем думают многие люди. Физическая активность зимой не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы, но и помогает бороться с депрессией, замедляет процессы старения. При этом организм тратит больше энергии на согревание и поддержание...

Министерство здравоохранения анонсировало существенные изменения в программе диспансеризации, которые вступят в силу в 2026 году. Обновления затронут ключевые аспекты профилактических медицинских осмотров, сообщают «Известия». Трансформация программы диспансеризации Установленный порядок диспансеризации, закреплённый в приказе Минздрава № 404н, претерпит ряд преобразований. Главная цель корректировок — максимально раннее обнаружение инфекционных и репродуктивных патологий, а также существенное улучшение качества медицинского обслуживания для пациентов с ограниченной мобильностью...

Что такое предиабет? Предиабет — это особое состояние организма, когда уже есть нарушения обмена углеводов, но они ещё не достигли уровня сахарного диабета. При этом: уровень сахара в крови повышен; выработка инсулина поджелудочной железой снижена. По сути предиабет — промежуточное состояние между нормой и диабетом. Почему его важно вовремя заметить? Предиабет — состояние, при котором присутствуют признаки нарушения обмена глюкозы. Заметить их на этом этапе - значит дать себе шанс сохранить здоровье, предотвратить осложнения, избежать медикаментов или отсрочить их применение...

Если на Госуслугах, в ячейке «Полис ОМС» данные о полисе ОМС отсутствуют, обратитесь в свою страховую компанию. Чаще всего такая проблема возникает из-за изменения ваших персональных данных: После внесения корректировок, обновленные данные поступят в раздел «Здоровье» личного кабинета. Если долго висит «поиск данных»?...

Малоподвижный образ жизни стал нормой для большинства людей. Мы проводим много времени сидя: за компьютером, за рулём, перед телевизором. Учёные доказали, что длительное сидение опасно для здоровья, ведь когда мы долго не двигаемся, кровоток замедляется, сосуды теряют тонус, а ткани начинают испытывать нехватку кислорода. Учёные уже давно предупреждают: малоподвижный образ жизни разрушает здоровье не меньше, чем курение: · повышает риск ожирения; · увеличивает вероятность диабета; · способствует потере мышечной массы...

Бесплатное медицинское обслуживание — одно из важнейших прав каждого гражданина России. В этой статье мы разберем, сколько времени вы можете ждать различные виды медицинской помощи по ОМС, чтобы вы могли контролировать процесс лечения и не переживать о возможных задержках. Существуют строго регламентированные временные рамки для записи на приём, проведения исследований и госпитализации: Срочно и безотлагательно оказывается помощь в экстренных случаях: В отдельных регионах время может быть увеличено...

С 1 ноября 2025 года в Москве изменится порядок онлайн‑записи на приём к врачу за другого человека. Теперь для этого понадобится подтверждение от владельца полиса ОМС. Чтобы записать кого‑то на приём через электронные сервисы, потребуется: После этого появится возможность: Новая процедура введена для защиты от мошенничества с полисами ОМС...

Стресс — наш постоянный спутник в современном мире, вызванный быстрым темпом жизни, растущими потребностями и постоянным воздействием стрессоров: работа, бытовые проблемы, межличностные конфликты и финансовые трудности. Он оказывает негативное влияние на психическое и физическое здоровье, увеличивая риск развития хронических заболеваний. Для борьбы со стрессом необходимо научиться управлять им, а при необходимости обращаться за помощью к специалистам. Для снижения уровня стресса в рацион также важно...

Если вам не удаётся наладить контакт с лечащим врачом, помните: вы имеете право выбрать другого специалиста. Кого можно сменить: терапевта, участкового терапевта, педиатра, участкового педиатра, врача общей практики (семейного врача). Итак, разберём, как это сделать по закону: 1. Напишите заявление на имя: - главного врача поликлиники (для обычных случаев); - руководителя подразделения (если речь о специализированной помощи). 2. В заявлении укажите причину — например: - неудобный график приёма; - некорректное отношение; - утрата доверия к врачу...

С наступлением осени и обострением простуд люди нередко сталкиваются с тем, что лечение ОРВИ и гриппа становится крайне затратным. В этот период физиологически снижается иммунитет, ослабевает местная защита слизистых из-за переохлаждения и постепенного истощения запасов витаминов. Риск простыть или заболеть простудой, или гриппом при таких условиях гораздо выше. Поэтому меры профилактики ОРВИ, в том числе и укрепление иммунитета, уберегут вас от затрат, не давая вирусам разгуляться. Как не простудиться...

Отказывать в лечении якобы на основании того, что документ выдан в другом городе, медицинские организации не имеют права. Но в некоторых случаях после переезда на новое место жительства необходимо оформить новый полис. Смена полиса ОМС не требуется, если вы меняете место жительства внутри региона страхования. При переезде в другой регион необходимо перерегистрировать полис ОМС и прикрепиться к новой поликлинике по новому месту жительства. Если в регионе, куда вы переехали на постоянное место жительство,...

«Жирная рыба — один из главных источников омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают выраженным противовоспалительным действием. Омега-3 способны снижать уровень провоспалительных цитокинов и простагландинов, уменьшая воспаление в суставной оболочке. Регулярное употребление жирной рыбы снижает риск развития ревматоидного артрита на 52%», — объясняют специалисты. Орехи содержат витамин Е, магний, цинк, а также растительные формы омега-3. Эти вещества участвуют в регуляции воспаления, защищают клеточные мембраны от повреждений и способствуют поддержанию структуры хрящевой ткани...