Морковь полезнее, чем вы думаете
Все так привыкли к обыденному и распространённому корнеплоду - моркови. А ведь это очень важный и полезный ингредиент нашего с вами питания. В моркови содержится много полезных витаминов - К, Е, С, витамины группы В. Море нужных нам минералов - железо, магний, калий, йод, медь и др. И один из важных компонентов моркови - вета-каротин, который в организме преобразовывается в необходимый нам витамин А, который улучшает иммунитет, зрение, состояние кожи. Польза моркови огромна - калий, который в ней содержится, помогает поддерживать артериальное давление в норме и регулирует водно-солевой баланс...