Инга Минц-Крицкая "Школа здоровья"

: https://aimeds.ru/courses/details/osnovy-tibetskoi-mediciny-sova-rigpa/25 Академия ИМН #СоваРигпа #тибетскаямедицина #осознанноездоровье #лунгтрипабекен #самодиагностика #восточнаямедицина #естественноездоровье #АкадемияИМН

👉 https://ingaminz.online/5schlehteprogramm

👉https://ingaminz.online/diagnose_ttm

На связи специалист по тибетской медицине Инга Минц-Крицкая👋 После новогодних застолий многие из нас мечтают о кнопке "reset". Забудьте о строгих диетах, голодовках, которые лишь истощают организм. Я не сторонник грубых мер, поэтому предлагаю бережную перезагрузку – мягкий ЖКТ-детокс, который вернет вам легкость, энергию и комфорт без стресса. Мы не будем считать калорий, сфокусируемся на умном выборе продуктов, который позволит вашему пищеварению отдохнуть, очистить печень, избавиться от лишней жидкости и почувствовать прилив сил уже через несколько дней. И самое главное – он не требует особых...

1️⃣ Холод + ветер = сжатие каналов Холод сужает сосуды и энергетические каналы, особенно в зоне головы и шеи → энергия и кровь застаиваются → появляется боль. 2️⃣ Напряжение шеи и плеч Зимой: • мы поднимаем плечи • сжимаемся • меньше двигаемся ➡️ перекрывается отток по каналам GB и BL 3️⃣ Печень и Жёлчный пузырь не любят холод Печень любит тепло и плавное движение. Холод + стресс + короткий световой день → застой печени, который поднимается в голову...

) 🥂🤡 Ну как там ваш «новый цикл»? Магия уже началась? Или «новая жизнь» подозрительно напоминает старую, только с помятым лицом и отсутствием энергии? Странно, да? Оливье съедено, фейерверки за в небо выпущены, желание на бумажке сожжено и выпито вместе с пеплом... А внутри всё то же ощущение затянувшегося воскресенья. Спойлер: чудо не сломалось. Его и не должно было быть😒 Наивно ожидать мощного старта и «прыжка в ресурс» в самое темное, холодное и депрессивное время года. Но человечество — упрямый вид...

». ❓Почему один человек легко справляется с ритмом мегаполиса, а другой «выгорает» от пары встреч? Почему кому-то нужны смузи и йога утром, а другому тёплая каша и тишина? 💡Тибетская медицина Сова Ригпа отвечает на эти вопросы: всё дело не в «дисциплине» или «генетике», а в балансе трёх жизненных энергий — лунг (ветер), трипа (огонь), бекен (слизь). Эти энергии управляют телом, настроением, пищеварением, сном и даже тем, как вы «перевариваете» стресс. Курс ведёт Инга Минц-Крицкая — практикующий...

) занятия на русском языке 🗓 Понедельник — 19:15 🗓 Четверг — 17:00 Занятия подходят для новичков и продолжающих, а также для тех, кто хочет бережно и осознанно работать с телом. Это йога с акцентом на женское здоровье, с учётом — возраста, — индивидуальных особенностей тела, — жизненного ритма и состояния нервной системы. Практика помогает: • улучшить гибкость и подвижность • мягко укрепить мышцы и поддержать тело • глубже чувствовать...

👘 Наряд Утягивающее платье, корсет и плотные джинсы — прекрасный способ встретить Новый год с лицом «я хорошо отметила» ! Почему? Сдавленный живот → спазм диафрагмы → желчь думает, что у неё выходной. А дальше по списку: вздутие, запор, отёки, геморрой — подарочный набор, который вы не заказывали. 📌 И помните: если вы выбрали каблуки + корсет, организм автоматически выбирает страдание. ⸻ 🚬🍾🍭🥨 «Лишнее» Курение в сочетании с алкоголем и перееданием — это не «расслабиться», это экспресс-курс по гастроэнтерологии. Если вы ещё не знакомы с панкреатитом — не стоит начинать знакомство в праздничную ночь...

! Про стол писать не буду, вы и так Молодцы и Умницы, все сделаете правильно 👌🥳

🎄Зачем подводить итоги года? Чтобы вспомнить хорошие моменты и поблагодарить себя и окружающий мир за них. 🪄Чтобы проанализировать не самые удачные события и решения и сделать выводы, чтобы не допускать их в будущем. ✨Чтобы построить планы на следующий год и скорректировать свой путь в нужную сторону...

✨🎄🎁 Мы встретили Рождество, впереди Новый Год Как встретить Новый год в гармонии с собой? 🎄✨ Новый год — это время обновления, новых намерений и энергии. Но часто в суете праздников мы забываем заботиться о своём внутреннем состоянии. Аюрведа предлагает простые советы, чтобы встретить Новый год в гармонии и балансе. 🎁Слушайте своё тело. Не переедайте за праздничным столом. Выбирайте тёплую и питательную пищу, которая не перегрузит пищеварение. Добавляйте специи, такие как имбирь, корица и кардамон, чтобы согреть организм...