Чайный гриб (комбуча) снова в тренде
У него наконец появился нормальный научный бэкграунд: в клинических исследованиях комбучу добавляли к питанию и смотрели, что происходит с микробиотой и метаболическими маркерами. 1️⃣ Снизился инсулин натощак У некоторых участников уровень инсулина стал ниже — это сигнал о более спокойной работе углеводного обмена. 2️⃣ Улучшился показатель HOMA-IR Это маркер инсулинорезистентности. Его снижение говорит о том, что чувствительность к инсулину стала лучше. 3️⃣ Снизился GGT Печёночный фермент, связанный с метаболической нагрузкой...