Info 4 U

Можно использовать скрытую силу повседневных переживаний, чтобы изменить свой образ мышления. Вы можете использовать позитивные события и чувства, независимо от того насколько они маленькие, чтобы помочь вам стать счастливым человеком , выполните следующие 3 простых шага: Шаг первый: выявить положительный опыт Сосредоточьтесь на приятных моментах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Это может быть сладкий вкус шоколадного торта, кошка, свернувшаяся калачиком у вас на коленях, или думать о чем-то, что делает вас счастливым...

Нам всем время от времени нужны усилители. Но иногда это просто мелочи, которые могут дать нам столь необходимый подъем из нашей повседневной рутины. 10 Лучших советов, чтобы построить свою уверенность и сделать мир разницы в вашей повседневной жизни. 1. Улыбнись себе, когда смотришь в зеркало. Цените красоту ваших несовершенств - они отличают вас от другого человека. 2. В конце дня анализируйте, что хорошего с вами произошло и за что вы можете быть благодарны. Это мгновенный двигатель настроения и усилитель уверенности...

Для тех из нас, кто планирует бросить привычку в этом новом году, небольшое руководство, которое поможет вам принять трудный вызов. Вот несколько лучших советов: Требуется ваше сильное желание® 1. Начните с записей в дневник, чтобы отслеживать, как вы себя чувствуете на каждом этапе. Это поможет вам выяснить, что именно вызывает вашу потребность в сигарете в вашей повседневной жизни-стрессовое взаимодействие на работе, бокал вина с друзьями или скучно сидеть перед телевизором - это все может вызвать вашу потребность курить...

Хотите добавить больше объема тонким губам? Мы покажем вам, как этого достичь с помощью макияжа Много женщин мечтают иметь более полные губы, но если у вас нет естественных сочных и надутых губ, или губы стали тоньше с возрастом, тогда мы расскажем, как с помощью макияжа сделать губы больше. Используя всего несколько продуктов – карандаш для губ, губную помаду, светоотражающую ручку и пудру хайлайтер - вы можете добавить объем всего за несколько шагов… ОСНОВНЫЕ ШАГИ: 1. Прежде всего, начните с подготовки губ...

И они на самом деле очень важная часть! Когда вы покупаете пару джинсов хорошего качества, они могут носиться целую вечность. Но вы задавались вопросом, что на самом деле помогает им так долго сохраняться в хорошем состоянии? Ну, согласно веб-сайту Levis, эти маленькие металлические кнопки играют большую роль, и не только как аксессуары. Известные как заклепки, были изобретены портным (Jacob Davis FYI), как способ укрепления брюк. Джейкоб придумал поставить эти металлические заклепки в точках напряжения на брюках, таких как углы кармана и нижней части молнии...

Кто пробовал "пуленепробиваемый" кофе с маслом?! В то время как многие из нас хотели бы диеты, которые работают, Диетическая Ассоциация дала несколько очень веских причин, чтобы избежать некоторых опасных диет знаменитостей. Избегайте попыток быстро похудеть! "ПУЛЕНЕПРОБИВАЕМАЯ" ДИЕТА - МАСЛО В ВАШЕМ КОФЕ Что это? Суть в том, что вы удалите все обработанные пищевые продукты, но вы также увеличить потребление жира. Это включает в себя 'пуленепробиваемый кофе'. Утверждается, что он дает вам больше энергии и будет способствовать потере веса, по сути, заменяя другую пищу...

Вы верите что кофе поможет похудеть? С бесконечными противоречивыми новостями вокруг того, какие продукты и напитки вы должны и не должны потреблять, может быть трудно понимать, что верно, а что ложно, особенно когда дело доходит до ваших любимых пороков. 1. Кофе вызывает бессонницу: своего рода миф Пока кофеин является стимулятором, кофе, который потребляется в течение дня перерабатывается организмом на высокой скорости, в основном через печень. В среднем, требуется 5-7 . В течение 8-10 часов, 75% кофеина исчезает из организма...

Эксперты делятся простейшими и наиболее эффективными советами для анти-старения . 1. Обновите вашу подушку Действительно стоит инвестировать в шелковую наволочку - она не только минимизирует утренние складки и изголовье кровати, но и сохраняет голову прохладной во время сна, что поддерживает высвобождение гормона сна мелатонина, улучшая качество сна. 2. Пропустить прием пищи Кажется, что голодание активирует механизмы защиты клеток в организме, которые являются антивозрастными. Не переходите от 5:2 слишком быстро, попробуйте просто пропустить завтрак или ужин один или два раза в неделю...

Молодость-не возраст, молодость - состояние ДУШИ! К тому времени, когда вы достигнете 50 годов, у вас должно быть довольно хорошее представление о том, что вы делаете. Ты знаешь, что тебе подходит, и знаешь, что тебе нравится. Так почему же женщины еще говорят, что они могут чего-то сделать? Забудьте все советы, как бы хороши они ни были задуманы, о соответствующей возрасту одежде и действии вашего возраста - эти "правила" нарушаются. "Вы должны укоротить ваши волосы" Один взгляд на таких людей,...

Избежание пищевых отходов не может быть единственным преимуществом использования кожуры. Фруктовая кожура может не звучать как самая аппетитная закуска. Но не только это "бесплатно" (хотя вы должны купить фрукты), это уменьшает отходы, и могут быть некоторые удивительные преимущества для здоровья. 1. Банан Банановые кожуры традиционно используются в бразильских пирожных. Это не только вкусно, оно является большим источником нерастворимого волокна, помогая поддержать здоровые кишечники. Поэтому ищите рецепты, которые включают в себя приготовление кожуры...

Яичный белок является скромным кухонным ингредиентом, который может делать чудеса с вашей кожей. Если вы хотите мягкую, эластичную и напитанную кожу, то яичный белок может помочь вам в значительной степени. Он содержит необходимые питательные вещества и минералы, которые могут повысить здоровье вашей кожи естественным путем. Отбеливающая маска с лимоном и яйцом Тип Кожи: Для Жирной Кожи Эта маска идеально подходит для жирной кожи, и работает в качестве естественного отбеливающего агента из-за присутствия лимона в нем...

Пришло время услышать, что хочет сказать твое тело. Несмотря на это универсальное знание, тема настолько табу (по какой-то непонятной причине), что мы просто не обсуждаем ее. В сегодняшней культуре иногда легче говорить о сексе, чем о какашках. Что такое "Нормальные" испражнения? Около 75% вашего стула-это вода, а остальное-комбинированное волокно, клетки, живые и мертвые бактерии и слизь. Это должно происходить максимум 1-3 раза в день и как минимум три раза в неделю. Нормальный кал должен быть: Оттенок: светло- коричневой цвет...