Психолог Инесса Лиз Арманд

«Наверное, проблема во мне…» Именно с этой мысли многие выходят из разговора с человеком, которого позже называют токсичным. Странно, ведь ничего ужасного не произошло. Никто не кричал, не оскорблял, не угрожал. И все же внутри остается неприятный осадок. Будто вас незаметно лишили уверенности в себе. Так кто же такие токсичные люди? Если говорить строго с точки зрения психологии, такого типа личности не существует. Зато существует токсичный способ взаимодействия — когда общение регулярно оставляет...

Бывает, что событие закончилось много лет назад. Человек ушёл. Отношения закончились. Кто-то сказал слова, которые невозможно забыть. А внутри всё ещё продолжается этот диалог. «Почему он так со мной поступил?» «Почему я это позволила?» «Почему я не ушла раньше?» «Почему он не понял, насколько мне было больно?» Мы можем менять города, начинать новые отношения, строить новую жизнь. Но если внутри осталась непрожитая боль — мы всё равно продолжаем возвращаться туда. В книге Колина Типпинга «Радикальное...

Есть вопрос, который на консультациях почти всегда вызывает долгую паузу. «Зачем вы когда-то вступили в эти отношения?» Не «почему выбрали именно этого человека». Не «любите ли вы его». А именно зачем. И знаете, что происходит дальше? Человек начинает говорить о любви. О свадьбе. О детях. Но очень редко — о настоящей причине. А она зачастую оказывается совсем другой. Кто-то искал чувство безопасности. Кто-то мечтал наконец перестать быть одиноким. Кто-то хотел, чтобы рядом появился человек, который возьмёт ответственность за жизнь...

Есть одна фраза, которую я слышу от клиентов снова и снова: «Я не чувствую, что имею право называться специалистом». И это говорят не новички. Это говорят люди с опытом, дипломами, успешными проектами и благодарными клиентами. Они много работают, постоянно учатся, развиваются, но внутри словно существует невидимая планка, до которой никак не удаётся дотянуться. Кажется, что нужно ещё немного знаний. Ещё один курс. Ещё один сертификат. Ещё немного опыта. А потом наконец можно будет перестать сомневаться в себе...